L'American Academy of Pediatrics raccomanda che un bambino è 6 mesi prima che lei è stato introdotto al cibo solido. Latte materno o formula fornisce abbastanza nutrizione per i primi sei mesi, e in attesa di introdurre cibi solidi può aiutare a prevenire le allergie e consentire il sistema digestivo del neonato a maturare. Tuttavia, alcuni genitori scelgono di introdurre alcuni solidi tra 4-6 mesi. Ci sono alcuni cereali, frutta e verdura che sono principiante eccellenti cibi perché sono delicati sullo stomaco del bambino, nutrizione e sono deliziosi al palato di un bambino.
Grani
Cereali di riso sono un alimento perfetto primo. È insipido e rischiano di provocare una reazione allergica. Per la prima alimentazione del bambino, mescolare un cucchiaio del cereale con quattro o cinque cucchiai di latte materno o formula. Il cereale sarà molto liquida, ma il bambino viene utilizzato per una dieta di sola liquido, così lui sarà più probabile che mangiare i cereali da un cucchiaio. Cereali farina d'avena o orzo sono altre opzioni.
Frutta facilmente digeribile
Salsa di mele o banane fare una buona introduzione alla frutta perché sono facilmente digeribile per la maggior parte dei bambini. Per rendere il proprio succo di mela, buccia e core la frutta, tagliate a pezzetti e vapore fino al morbido. Quindi, si fondono per ottenere la consistenza desiderata, aggiungendo acqua se necessario per rendere il cibo più come liquido. Le banane sono morbide come è, così li schiacciare e la loro miscelazione con latte materno o formula sarà probabilmente sufficiente; Se necessario utilizzare un robot da cucina per ottenere una consistenza più fluida.
Facilmente digeribile verdure
Le carote sono una scelta eccellente per la verdura prima. Sono naturalmente dolce e non rischiano di provocare una reazione allergica. Per rendere le carote, sbucciate, tagliate a pezzetti e vapore fino al morbido. Si fondono per ottenere la consistenza desiderata e aggiungere acqua se necessario. In un primo momento, il bambino può avere bisogno di più acqua per fare il purè facile da inghiottire. Dopo le carote, è possibile introdurre squash e patate dolci. Avocado sono anche una buona opzione; Essi sono facilmente purè e ricco di grassi sani.
Introdurre gli alimenti in modo appropriato
Per sapere se un determinato cibo provoca una reazione allergica, è consigliabile attendere tra 2-3 giorni prima di introdurre un nuovo alimento. Se c'è una reazione allergica, smettere di servire il cibo e consultare il pediatra. Seguire i segnali del bambino e non costringerlo a mangiare quando non vuole. A questo punto nel suo sviluppo, mangiare solidi è più per sperimentazione e apprendimento. Egli sta ancora ricevendo la maggior parte della sua nutrizione dal latte materno o formula.