Cibi da mangiare per concepire un bambino

Se siete la speranza di concepire un bambino, consumare una dieta ad alto contenuto calorico prima del concepimento e durante la gravidanza iniziale. Secondo uno studio effettuato da ricercatori britannici (guidati dal Dr. Fiona Mathews) presso l'Università di Exeter, il 56 per cento delle donne che hanno consumato una dieta ad alto contenuto calorico alla concezione consegnato un ragazzo, mentre solo il 45 per cento delle donne nella gamma a basso contenuto calorico prodotto figli. Tuttavia, tentando di sciarpa giù tutto nel vostro frigo, non farti un ragazzo; determinati alimenti di innesco sembrano essere associate con concepire maschi.

Potassio

Probabilmente avete sentito il vecchio racconto delle mogli, "Se si desidera avere un ragazzo, mangiare banane". C'è qualche merito al racconto, ma non è del tutto vero. Se si desidera concepire un bambino, si può aumentare le vostre probabilità di consumare una dieta ad alta contenuto di potassio. Le banane non sono certo l'unico modo per consumare il potassio. Se non volete mangiare una banana ogni giorno, è possibile ottenere la fonte quotidiana di potassio attraverso patate, uvetta, succo d'arancia e yogurt.

Cereale da prima colazione

Mathews afferma, "C'era anche una forte correlazione tra donne mangiare cereali da prima colazione e producono figli." Inoltre, lo studio afferma che una dieta ricca di calcio può essere di aiuto nella ricerca di produrre un neonato. Naturalmente, mangiare cereali per la colazione su una base regolare rende per un elevato consumo di cereali e di calcio. Aumentare le vostre probabilità di concepimento un ragazzo rendendolo un punto per avere almeno una ciotola di cereali al giorno inumidito con latte intero.

Cibi salati

Che consumano una dieta ad alta contenuto di sodio può essere collegata a concepire un bambino. Nessuna ulteriore ricerca è stata effettuata per esaminare a fondo questa speculazione. Tuttavia, può essere dovuto in parte al fatto che la maggior parte dei cibi carichi di sale contenga anche un elevato numero di calorie (per esempio patatine fritte, carne, cibi preconfezionati e formaggio fuso). Cibi salati a consumare durante la gravidanza comprendono frutti di mare che è stato ritenuto sicuro per il consumo durante la gravidanza, carne del pranzo e arachidi leggermente salate.