Non c'è dubbio che i genitori spesso non dormo abbastanza. Aggiunta alla esigenze della loro vita, essi sono spesso soggetti a svegliarsi di notte quando i bambini hanno difficoltà a dormire. O, dovrebbe essere con il sole perché i bambini sono. Qualunque sia la ragione, comprendere i motivi per cui il vostro bambino è veglia nella notte o la mattina molto presto può aiutarti a porre un freno ad esso. Questo è importante perché i bambini hanno bisogno di una quantità adeguata di sonno per crescere e svilupparsi correttamente.
Luce
Alcuni bambini sono naturalmente mattinieri, ma se non hanno un andare a dormire abbastanza presto, potrebbero essere mancanti su prezioso sonnellino. Quando sorge il sole, la luce in streaming nella finestra del vostro bambino potrebbe svegliare lei anche se lei non è pronta a essere e su. Il sito di genitori collegare suggerisce appeso blackout shades in finestre della camera del tuo bambino per ridurre la quantità di luce in entrata. Un asciugamano scuro o kotatsugake suo bastone per tenda funziona anche bene. Durante i mesi estivi, prima di coricarsi del vostro bambino potrebbe arrivare prima che fuori è buio. Sfumature di uso, un asciugamano o una coperta quando lei va a letto troppo, che la aiuta a addormentarsi più rapidamente.
Suono
Alcuni bambini possono dormire attraverso nulla, ma se suoni forti o improvvisi svegliare il bambino, egli potrebbe essere mancante su sonno prezioso. Sonno interrotto non è favorevole al buon riposo, specialmente se si verifica ripetutamente, ogni notte. Utilizzare una macchina del suono nella stanza di tuo figlio, che può mascherare i rumori che si fare nel resto della casa. Se i rumori molesti fuori tendono a svegliare il bambino durante la notte, tenere la finestra chiusa e utilizzare un ventilatore per mantenere fresca la camera durante la stagione calda. Guardare la televisione o fare le faccende come lontano dalla sua camera come è possibile in modo che i tuoi movimenti non svegliano.
Pianificazioni di Wacky
Si potrebbe pensare che essendo un po' stanchi è una buona cosa perché vi aiuterà il vostro bambino addormentarsi velocemente. Tuttavia, alcuni bambini hanno più difficoltà a dormire quando arrivano stanchi morti, osserva i genitori collega il sito Web. Assicurarsi che il vostro bambino sta andando a letto allo stesso tempo ogni notte quando possibile. Se il vostro bambino ancora sonnellini, assicurarsi che suo pisolino non sta accadendo troppo vicino al momento di coricarsi, che possono rendere difficile per lei di andare a dormire, anche alla solita ora. Se il bambino ha un paio di ritardo notti, scala indietro suo andare a dormire per un paio di giorni di aiutarla a recuperare il ritardo.
Fame
Alcuni ragazzi passano attraverso fasi di mangiare leggero, intervallati da periodi di fame costante. Essendo affamati può spesso svegliarsi un bambino durante la notte o troppo presto la mattina. Si può contrastare questo incoraggiando il bambino a riempire all'ora di cena. Se un paio d'ore passava tra la cena e prima di coricarsi, offrire al bambino un piccolo spuntino prima che colpisce il sacco per aiutare lui marea sopra. Una ciotola di cereali o un burro di arachidi e gelatina sandwich sono buone scelte, perché essi stanno riempiendo, mentre aiutano anche indurre sonnolenza, note sul sito Web di chiedere il Dr. Sears.
Comfort
A un certo punto o in altro, il vostro bambino ha probabilmente liquidata nel letto con te durante la notte. A volte i ragazzi sveglia semplicemente perché hanno bisogno di conforto. Questo potrebbe essere a causa di incubi o svegliarsi e avere un momento difficile tornare a dormire. Se il vostro bambino si sveglia spaventato o a disagio durante la notte, tenerla, strofinare la schiena o cantare per lei. Questo serve per confortare e distrarla dai brutti sogni o pensieri spaventosi, fino a quando lei cade indietro per dormire. Un particolare animale farcito o coperta e una luce di notte funzionano anche bene, note della Cleveland Clinic.