Gli esseri umani avvertono cinque fasi di sonno nel corso del loro sonno, procedendo dalle fasi uno attraverso quattro in sonno REM, quindi ripetere il ciclo per tutta la notte. Il sonno REM è comune tra tutti i mammiferi e uccelli. Esseri umani spendono circa due ore a sognare durante il sonno, la maggior parte dei quali si verifica durante la fase REM. Mentre i ricercatori non capiscono la funzione di sonno di REM, privazione può avere conseguenze fisiologiche, come sottolinea l'Istituto nazionale dei disordini neurologici e colpo che topi di laboratorio muoiono dopo cinque settimane di privazione di sonno di REM.
Caratteristiche fisiche
Durante la fase REM, respirazione di sonno diventa rapido e superficiale. Frequenza cardiaca e pressione sanguigna aumentano il dormiente e maschi potrebbero verificarsi erezioni. Il pons, situato alla base del cervello, invia segnali alla colonna vertebrale durante il sonno REM, paralizzando i muscoli scheletrici del dormiente.
Attività cerebrale
Oltre a comunicare con il midollo spinale, il pons genera segnali che viaggiano al talamo del cervello e della corteccia cerebrale, innescando una quantità notevole di attività cerebrale. Cervelli di sleepers psicologia mondo note presentano attività delle onde cerebrali alfa, beta e desynchronous durante il sonno REM che è simile a quella di chi è sveglio. Sognando la maggior parte si verifica durante la fase REM e traversine risvegliato durante il sonno di REM in una ricerca impostazione solito report avendo sogni vividi, intensi nei momenti prima di Veglia.
Durata
Il NINDS segnala che un ciclo di sonno completo dura da 90 a 110 minuti, con la prima fase di REM di sonno che accadono di 70-90 minuti dopo essersi addormentati. La Harvard Medical School indica che la prima fase di REM dura solo da uno a cinque minuti, aumentando in durata tutta la notte. Un adulto spende circa il 20 per cento del suo sonno nella fase REM, mentre il sonno di REM comprende circa il 50 per cento di sonno in lattanti e bambini.
Scopo biologico
Durante il sonno REM, aree del cervello associate all'apprendimento sono attive, suggerendo il sonno di REM aiuta a consolidare la memoria. Il NINDS suggerisce che, avendo così tanto romanzo esperienza e ingresso per elaborare può spiegare perché i neonati trascorrere più tempo in sonno REM rispetto a bambini ed adulti più anziani. Tuttavia, in "Psicologia biologica," autore James W. Kalat osserva il legame tra sonno REM e memoria consolidamento è ancora ipotetica. Kalat rapporti che, in alcuni studi, privare le persone di sonno di REM, hanno sconvolto il loro consolidamento di abilità fisiche che avevano imparato durante il giorno, ma egli osserva inoltre che le persone che prendono MAO inibitori, che sopprime il sonno REM, non soffrono di problemi di memoria notevole.
Disordine di comportamento di REM
Una persona afflitta da RBD non è paralizzata durante il sonno REM, così egli agisce fisicamente i suoi sogni con movimenti inconsci che possono mettere in pericolo se stesso e quelli intorno a lui. La National Sleep Foundation cita i risultati tramite Mark Mahowald, MD e Carlos Schenck, MD, che 90% delle persone affette da RBD sono maschio e che la condizione in genere colpisce le persone sopra i 50 anni. Essi hanno rilevato che le lesioni del tronco cerebrale in animali possono interferire con capacità il pons per immobilizzare i sognatori, suggerendo che un meccanismo simile può essere nel gioco in esseri umani. La NSF indica clonazepam è un efficace trattamento per il 90 per cento dei pazienti RBD.