Mancanza di energia in ragazzi adolescenti può essere dovuto un certo numero di motivi, tra cui come un sintomo di un problema sottostante, molto più grande come la depressione o un disturbo alimentare. Regolano le abitudini di sonno del tuo ragazzo adolescente e garantire che sta mangiando una dieta nutriente per energia ottimale. Parlargli di scuola e i suoi amici come problemi in una di queste aree può portare a stress e quindi bassi livelli di energia.
Disturbi dell'alimentazione
Mancanza di energia potrebbe essere un segno di un disturbo alimentare, quali anoressia nervosa. L'anoressia è quando una persona muore di fame espressamente al fine di perdere peso, ed è il disturbo più comune tra gli adolescenti, secondo travagliata Teen 101. Oltre alla mancanza di energia, altri sintomi di anoressia includono negazione che è sottopeso, perdere peso, anche se già sottopeso, ossessione per ciò che mangia, un'ossessione con Cerca atletico e a malapena a mangiare anche se dice che non è mai affamato.
Depressione
Affaticamento o mancanza di energia potrebbe essere un sintomo di depressione in un ragazzo adolescente, secondo la guida. Mentre occasionalmente comportarsi fuori o essere di cattivo umore è normale, la depressione è definita come opprimente tristezza, disperazione o rabbia su base regolare, che causano gravi danni alla personalità di un ragazzo adolescente. Può anche provocare problemi a scuola o a casa, abuso di droga e persino il suicidio. Segni di depressione includono diventando ritirato da amici e familiari, perdita di interesse nelle attività e sentimenti di irritabilità, ostilità, rabbia, disperazione e tristezza.
Mancanza di sonno
Un ragazzo adolescente può sentirsi stanco tutto il tempo perché lui è semplicemente overbooking. Anni dell'adolescenza con i lavori spesso dormire meno e hanno gradi inferiori rispetto ai ragazzi giovani senza lavoro, secondo "Torna a scuola: sane abitudini di sonno" da Good Morning America. Gli adolescenti richiedono otto e mezzo a nove ore e mezza di sonno per notte, e volte letto incoerente possono provocare nel sonno e problemi accademici. Attività extrascolastiche, sociale esige, i compiti e le classi di mattina presto possono anche provocare mancanza di sonno e di conseguenza bassa energia, secondo la Mayo Clinic.
Altre cause
Meno frequenti, altre potenziali cause di mancanza di energia nel vostro ragazzo adolescente includono apnea del sonno, o arresto temporaneo del respiro durante il sonno; abuso di droghe e alcool; obesità; Virus di Epstein - Barr; sindrome da stanchezza cronica. lupus; disturbo bipolare; insonnia familiare mortale; e la ferita di cervello traumatica. Stress e ansia a causa di compiti scolastici, pressioni sociali, processi di partecipazione e part-time di attività possono anche provocare una mancanza di energia. Dieta povera è un'altra causa-- assicurare il vostro teen sta mangiando abbastanza carboidrati"buoni" come frutta, verdura e cereali integrali, che gli darà energia. Cereali integrali sono anche una buona fonte di proteine, che sono necessaria per l'energia e concentrazione.