Essere un genitore è sia un'esperienza gioiosa e stressante. Famiglia sociologo Nijole V. Benokraitis, autore di "matrimoni e famiglie: cambiamenti, scelte e vincoli," riferisce che mentre i genitori amano i loro figli, molti sperimentano ansia e affaticamento e relazioni interpersonali come il matrimonio possono deteriorarsi dopo i bambini arrivano nella vita di coppia.
Genitori che dedicano molto del loro tempo per educare, spesso dimentica di nutrire il loro rapporto così come i loro interessi individuali. Avere tempo per adulti solo da bambini è una componente vitale per un matrimonio sano o una relazione romantica.
Riduzione dello stress
Molti genitori l'esperienza di stress, soprattutto coloro che lavorano fuori casa. Avendo una pausa occasionale dalla routine quotidiana di lavoro e vita domestica può essere un sollievo. Per ridurre lo stress della genitorialità, soprattutto per quelli con i neonati, la Mayo Clinic suggerisce di fare qualcosa che ti piace ogni giorno, da solo o con il vostro partner.
Mentre può non essere sempre possibile lasciare la casa, prendendo pochi minuti per ottenere una boccata d'aria o una breve passeggiata può contribuire ad alleviare lo stress.
Mantenere viva la storia d'amore
Un lull nel romanticismo e intimità è usuale per i genitori, soprattutto nei primi anni di educare. Tempo di indurimento a parte su base regolare per trascorrere con il vostro partner, anche se è solo una volta al mese può aiutare a mantenere viva la scintilla di romanticismo. Pianificazione di una lauta cena o notte in un hotel è bello, ma inutile.
Scegli un'attività che consente semplicemente di riconnettersi con l'altro. Anche un'ora o due in un negozio di caffè può essere sufficiente a nutrire il vostro rapporto.
Interessi individuali
Oltre alla necessità di coltivare la loro relazione genitori, è importante ricordare che una coppia è costituita da due individui, che possono avere alcuni interessi separati gli uni dagli altri. Mentre le attività sportive e hobby possono essere condivisi, molte coppie scelgono di godere di queste attività in proprio o con gli amici.
Avendo interessi separati possa rafforzare legami amorevole consentendo ogni persona a valorizzare se stessi come un individuo così come un membro di un matrimonio o una relazione.
L'indipendenza dei bambini
Secondo psicologi dello sviluppo e gli autori Grace J. Craig e Wendy L. Dunn di "Comprensione dello sviluppo umano", i bambini formano legami più forti e più sani con i genitori quando somministrato una quantità moderata di indipendenza. Quando i genitori spendono tempo lontano i loro figli, consente ai bambini di formare legami con gli operatori sanitari e coetanei.
I genitori che programmare gite solo adulti anche inviare il messaggio ai loro figli che non sono sempre al centro dell'importanza della famiglia. Questo messaggio è positivo in quanto li aiuta a guadagnare un senso realistico del loro posto nel mondo esterno, aiutando a regolare in adolescenza e infanzia centrale.