Individuazione snack per bambini in età prescolare può essere una sfida. I bambini a questa età hanno gusti specifici e le preferenze che non sono sempre in linea con gli obiettivi nutrizionali come un genitore. Tuttavia, con l'uso intelligente di alcuni concetti di base snack si possono inventare opzioni snack gustoso, divertente e nutriente.
Frutta
Frutta è una fonte di idee snack quasi infinita. È possibile tagliare il frutto preferito del vostro bambino in parti di bite-size o creare un'insalata di frutta utilizzando una combinazione di frutti. Frutta offre un'opzione di scremato spuntino piena di vitamine e sostanze nutritive. Si può anche mescolare una tazza di frutta fresca con una tazza di yogurt e mescolare nel frullatore per un sano frullato.
Yogurt
Servita sulla propria, yogurt magro è una merenda sana, completa di calcio. È possibile acquistare yogurt con frutta di stagione all'interno o acquistare vaniglia o un altro sapore semplice e aggiungere frutta fresca, frutti di bosco o muesli.
Formaggio
Cubo di formaggio preferito del vostro bambino in età prescolare in bocconcini quadrati per uno spuntino di ricchi di calcio. Formaggio di stringa è disponibile anche in bassa percentuale di grassi in imballaggi preconfezionati e porzionati Pack che sono facili per i più piccoli a prendere in giro.
Burro di arachidi
Oltre ad essere un bambino in età prescolare preferita, burro di arachidi è anche un opzione di spuntino sano con una varietà di opzioni per la preparazione. Si può cucchiaio di burro di arachidi sul pane, sedano o sulla cima di banane.
Ciambelline salate, Popcorn e Crackers
Servito individualmente o come miscela, salatini, pop-corn e cracker sono finger food che rendono ottimo spuntino opzioni. Aria-schioccato popcorn, ciambelline salate magro e cracker integrali forniscono opzioni salutari che sono gustosi e nutrienti.