Bilancio di cottura per una famiglia di cinque persone

Foor per una famiglia di cinque persone può prendere un bel pezzo fuori bilancio familiare quando si tratta di fare la spesa, ma ci sono un sacco di modi per rendere tale bilancio alimentare allungare. Tutto quello che serve è un po ' di pianificazione, creatività e facendo buon uso di quello che hai.

Pianificare in anticipo

Pianificazione avanti i vostri pasti aiuta a eliminare gli sprechi e ti aiuta a rispettare il budget. Sedersi giù una volta a settimana e pianificare i pasti per tutta la settimana. Avere a disposizione le alette di filatoio da negozi di alimentari e coupon dalla carta così è possibile usufruire delle vendite. Dopo aver ottenuto un piano generale, è possibile iniziare a fare la vostra lista della spesa basato su che cosa avete bisogno.

Se non ti piace gli orari che ti dicono che si deve cuocere pollo lunedì e pasta su martedì, solo venire con le idee per i pasti, e si può preparare loro il giorno che avete voglia di averli.

Ridurre il consumo di carne

Gli americani consumano molto più proteina che è necessario, e l'acquisto di un sacco di pesanti tagli di carne può eseguire fino il conto del droghiere. Non devi rinunciare carne, ma considera riducendo la quantità di carne che viene consumata ad ogni pasto.

Rendere più piccole porzioni per tutti. Fare stufati e piatti di stir fry con punte morso-graduate di carne in modo che meno è più. Fare zuppe di verdura, riso o pasta con brodo o brodo per aggiungere il sapore carnoso senza aggiungere più carne al pasto.

Considera anche sostituendo la carne per pochi pasti ogni settimana con altre opzioni di ricchi di proteine. I fagioli sono molto poco costoso, ma sano, saporito e versatile. Le uova sono anche un sostituto economico per piatti di carne. Prova ad avere una notte di frittata, o torte salate e sformati più spesso. Fare fritte di mescolare con noci tritate o salse di burro di arachidi.

Bulk consente di risparmiare denaro

Ci sono alcune graffette è possibile mantenere in casa che sono facili da costruire un pasto intorno quando il bilancio diventa sottile. Investire in confezioni sfuse di tanto in tanto sarà ancora di più di un risparmio, come alimenti sfusi di solito costano meno per oncia rispetto a quando li si acquista in pacchetti più piccoli su una base settimanale. Si verrà abbreviare la tua lista della spesa settimanale regolare se si tenere determinati elementi in mano e si piano i pasti intorno a loro.

Il riso è un must-have per la famiglia del bilancio. Crudo riso bianco a grana lunga è economico e i suoi usi sono infiniti. Mescolare con gli avanzi per una frittura di stir e preparare zuppe più ripieno con riso. Si può condire in tanti modi diversi che potete mangiare come contorno più volte a settimana e mai sentire come hai avuto lo stesso pasto due volte.

La pasta è un altro fiocco versatile che può essere utilizzato come un pasto principale o un contorno. Aggiungere i fagioli secchi e in scatola per ogni pasto per renderlo heartier. Provarli con insalate, zuppe, stufati e mescolare fries, o solo mescolarli con pasta e riso rimasto.

Big bags di verdure surgelate e frutta sono ottimi per avere a portata di mano per quando producono i prezzi spike, o se si esegue fuori bilancio per i prodotti freschi. Ancora una volta, la versatilità è la chiave. Si può buttare verdure surgelate in virtualmente qualsiasi pasto e trattare i bambini a frullati di frutta fatta in casa o crostate piccole come una vera delizia.

Mantenendo la cottura forniture, quali farina, bicarbonato di sodio e lievito in polvere da lato può risparmiare denaro sui prodotti di pane. Potete improvvisare una partita rapida di biscotti in pochi minuti e rendere il vostro pastella o croste per torte salate. Fare queste cose da soli costa pochi centesimi rispetto all'acquisto loro pre-confezionati presso il negozio.

Mantenere il vostro armadietto delle spezie e condimenti come ben forniti. Non rischiate come stai mangiando la stessa vecchia riso, piatti di pasta o pollo più e più volte se ogni volta che si rendono spice up in un modo diverso e servire con condimenti diversi ogni volta.

Elastico di quello che avete

Per risparmiare soldi, non lasciate che qualsiasi cibo vada sprecato. Ogni volta che si prevede di fare un pasto, pianificare ciò che si può fare con gli avanzi. Se si pianifica bene, si potrebbero anche ottenere due pasti fuori uno.

Ad esempio, se stai facendo un pollo arrosto una notte, prevede di avere il pollo stufato un'altra notte. Utilizzare le ossa di pollo per fare un magazzino e tagliare carne avanzi di gettare nello stufato. Prendete tutti i vostri avanzi contorni di verdura alla fine della settimana e metterli in una zuppa o fare un misto fritto vegetale con fagioli e riso per un altro pasto completo.

Trasformare le vostre patate avanzi in crocchette per la scatola di pranzo il giorno successivo. Prendere la rimanente biscotti o panini per cena e tostarle per la colazione. Appena li irrorare con un po' miele, sciroppo o diffusione alcuni gelatina su di loro. Congelare gli avanzi porzioni di qualsiasi cosa per un altro giorno. Quando si trova avanzi pezzetti di formaggio o verdure appassimento nella dispensa, mettere loro di utilizzare immediatamente in una casseruola. Ogni volta che si lancia cibo nella spazzatura, stai gettando via i soldi.