Sorridere, ridere e generalmente l'adozione di un atteggiamento positivo sembrano, aneddoticamente, far sentire meglio le persone. I precisi effetti fisiologici di sorridere, tuttavia, sono meno chiari. C'è una certa prova per suggerire che sorridente può avere alcuni effetti positivi sulla salute, ma c'è ancora poca prova e un sacco di incognite, per quanto riguarda gli effetti fisiologici di sorridere.
Veri e falsi sorrisi
Una cosa importante da tenere a mente quando si cerca per i benefici fisiologici di sorridere è che ci sono sorrisi veri e falsi sorrisi, e solo uno è affermato di avere benefici fisiologici. I sorrisi veri sono anche noti come sorrisi di Duchenne e sono facilmente identificabili e difficili da falsificare. Il sorriso di Duchenne è caratterizzato dai muscoli intorno agli occhi da attivare, come pure i muscoli della bocca. Ciò provoca squinted occhi, e che cosa sono conosciuti come le rughe di zampe di gallina.
Ansia e depressione
Uno dei benefici per la salute fisiologica più chiari di sorridere è che ha un effetto positivo su ansia e depressione, entrambi i quali sono almeno parzialmente il risultato di squilibri neurochimici. Sorridente di per sé non può curare l'ansia o la depressione, ma non c'è prova che ha un effetto sull'umore e di influenza positivamente le emozioni, secondo il ricercatore della University of California Dale Jorgenson. Così, potrebbe essere un'efficace terapia in combinazione con altri, più metodi provati di trattare con ansia e depressione.
Pressione sanguigna
Un altro dei reclami per quanto riguarda i benefici fisiologici di sorridere è che aiuta ad per abbassare la pressione sanguigna. C'è, tuttavia, effettiva poche prove a sostegno di tali affermazioni, che probabilmente provengono da studi sui benefici fisiologici di risate. Sorridere è un prerequisito di risate, dopo tutto, e dai ricercatori giapponesi hanno dimostrato un legame tra risate e abbassare la pressione sanguigna. Ridere e sorridere sono tuttavia, non è la stessa cosa, quindi è incerto che sorridente ha gli stessi benefici fisiologici come risate.
Durata di vita
C'è inoltre prova per suggerire che uno dei benefici fisiologici di un sorriso intenso è una durata più lunga. Ernest L. Abel e Michael L. Kruger della Wayne State University trovato che un sorriso più intenso ha avuto un effetto statisticamente significativo sulla durata di vita media di una persona. Ciò suggerisce che la differenza tra sorrisi che utilizzano solo la bocca e sorrisi di Duchenne, che utilizzano i muscoli della bocca e l'occhio, può essere significativa.