Balletto Pointe consigli per principianti

Balletto Pointe consigli per principianti

Ora che il tuo insegnante di balletto ti ha dato il via libera per iniziare a ballare in punta, si faccia una vertiginosa serie di scelte. Presto scoprirete che ci sono numerosi produttori di scarpe pointe e modelli tra cui scegliere, diverse opzioni per punta imbottitura e una varietà di opinioni su come meglio rompere nei tuoi panni di nuovi prima di iniziare l'addestramento in loro. Il tuo insegnante è fiducioso che si ha la forza e la capacità tecnica di gestire il lavoro di pointe, ma alcuni suggerimenti potrebbero facilitare la transizione.

Ottenere montato correttamente

Un corretto montaggio scarpa pointe è chiave ad evitare gran parte del dolore e disagio che ballerini verificano come risultato di danza in punta. Anche se si potrebbe essere tentati di risparmiare tempo e denaro semplicemente stimando il vostro formato e ordinare scarpe online, è consigliabile pianificare essere montati in persona da qualcuno che è un esperto nel corretto montaggio dei pattini del pointe. Solo qualcuno che capisce come scarpe da punta diversi e chi è addestrato per valutare la forza e la struttura dei piedi di un ballerino può correttamente valutare le vostre esigenze particolari. Per questo motivo, alcuni insegnanti di balletto accompagnano gli studenti quando acquistano il loro primo paio di scarpe da punta. Se il tuo insegnante non si connette il vostro primo viaggio per l'acquisto di scarpe, chiederle di approvare della vostra scelta prima di cucire sui nastri.

Iniziare lentamente e hanno aspettative ragionevoli

In linea generale, ballerini che hanno appena iniziato a lavorare in punta indossano loro scarpe da punta per un massimo di 10-30 minuti seguendo una normale tecnica di classe. I principianti quelli spendere qualche minuto facendo esercizi base, lenti che li aiutano a scoprire come utilizzare la casella di punta e gambo rinforzata della scarpa punto senza diventare troppo affidamento su di loro. Non aspettatevi di indossare le scarpe di pointe per una classe tecnica completa fino al tuo secondo anno di formazione in punta.

Continuare a costruire la forza

In mezzo l'emozione di andare in punta, non dimenticare che è necessario mantenere o forse costruire la forza e flessibilità. Per raggiungere le belle linee che appaiono così senza sforzo, allora avrai bisogno di costruire coscientemente la forza muscolare di nucleo. Un programma di condizionamento che include gli scricchiolii e tavole per costruire il nucleo può contribuire a rendere pointe lavorare possibilmente più sicuro e più facile togliendo pressione dalle caviglie. Allo stesso tempo, si dovrebbe lavorare per costruire la forza e flessibilità nelle caviglie e piedi con l'aiuto di una banda di resistenza.

Essere ragionevole, essere sicuro

Come un principiante, si dovrebbe solo danzare in punta sotto l'occhio vigile del tuo istruttore. Nel corso del tempo, si svilupperà un buon senso del corpo corretto posizionamento in punta, ma all'inizio, avrai bisogno di suo occhio altamente addestrato per tenerti al sicuro da un infortunio. Avrai bisogno di lei per monitorare i tuoi movimenti e aiutarvi a fare le correzioni necessarie. Se le ginocchia non sono sufficientemente dritti o i piedi sono falciformi en pointe, si sta invitando ferita.

Beneficiare dell'esperienza dei vostri coetanei

Potrebbe richiedere tempo per capire che cosa funziona meglio per voi fino a punta taping e imbottitura, metodi per l'interruzione nelle vostre scarpe e tecniche per il fissaggio elastico e nastri. Oltre a leggere articoli e libri che affrontano tali argomenti, l'opzione migliore è parlare con i colleghi più esperti per raccogliere informazioni e suggerimenti. Alla fine, tuttavia, sarà necessario essere il tuo miglior giudice di ciò che funziona e cosa no.