Migliorare le capacità motorie è una parte importante dello sviluppo. Ci sono molte attività che migliorano la motricità grossolana e fine. Capacità motorie riguardano l'uso efficace di piccoli muscoli mentre le capacità motorie lorda trattano con i muscoli più grandi del corpo che vengono utilizzati per correre e camminare.
Capacità motorie
I bambini iniziano a sviluppare le capacità motorie fin dall'inizio come afferrano sul adulto le dita con i loro piccoli pugni. Dare i neonati sonagli e altri giocattoli coglibile per aiutare a migliorare le capacità motorie fin dall'inizio. Più vecchi neonati e bambini piccoli sviluppano le capacità motorie giocando con i blocchi, anelli o tazze d'impilamento.
Come i bambini crescono, incoraggiarli a fare le cose sul proprio compresi piccoli compiti quali distendersi argenteria o raccogliere i piccoli giocattoli. Questi compiti ordinari andrà un lungo cammino verso migliorare le capacità motorie. Altre attività che costruire capacità motorie includono colorazione, progetti di arte e grafia. Attività che coinvolgono montaggio picchetti nelle fessure o infilare perline migliorerà la capacità motorie pure.
Anche gli adolescenti e gli adulti possono costruire capacità motorie attraverso attività come il disegno, la modellazione con argilla o qualsiasi tipo di attività che richiede un lavoro con le mani.
Lorda capacità motorie
Attività che coinvolgono gioco aperto, attivo sarà migliorare le capacità motorie lorda. Mentre non c'è certamente niente di sbagliato con l'utilizzo di seggiolini per bambini o altalene, assicurarsi di fornire i bambini con un sacco di opportunità di giocare mentre si posa sui loro stomaci. Disporre il bambino sulla pancia e posizionare giocattoli davanti a lui. L'infante si svilupperà grandi gruppi muscolari sollevando la testa, appoggiato i gomiti sul pavimento e che gioca con il giocattolo davanti a lui. Come il bambino cresce, inizierà a rotolare da davanti a dietro e alla fine imparare a strisciare. Tutte queste attività e migliorare le capacità motorie.
Pianificare le attività per i bambini che coinvolgono in esecuzione, saltando o cadendo. Saltando su un trampolino è un ottimo modo per sviluppare le capacità motorie lorda. Cercate di includere attività di musica e movimento in giornata di un bambino. Canzoni con movimenti attivi insegnano ritmo e competenze musicali ma anche di migliorare le capacità motorie. Qualsiasi gioco o attività che coinvolge gettando, calci, prendere o dribbling una palla offre miglioramenti di capacità motorie lordo. Fornire ai bambini con una corda swing è un altro buon modo per sviluppare queste importanti competenze.
Per ragazzi e adulti, corda per saltare o facendo esercizi a corpo libero come jumping jack sarà migliorare le capacità motorie lorda così come gli esercizi che migliorano l'equilibrio. Salti di box, che coinvolgono saltare rapidamente avanti e indietro tra una casella e il pavimento, miglioreranno anche le capacità motorie lorda.