Attività per migliorare la capacità di ascolto

L'ascolto è la chiave per una buona comunicazione. Perché allora, siamo così male? La maggior parte di ciò che sentiamo va da un orecchio ed escono da altro. In realtà, la maggior parte delle persone solo ricordano solo 20 al 50 per cento di ciò che viene detto. Migliorare le capacità di ascolto sarà migliorare le vostre abilità di comunicazione.

Essere interessati

Essere interessati a ciò che l'altra persona sta dicendo. Questo rende più facile l'ascolto e comprensione. Non importa ciò che viene detto, trovare qualcosa per tenere il vostro interesse.

Prendere appunti mentali

Rompere una carta e penna mentale e prendere appunti. In casi dove è possibile utilizzare carta e penna reale. L'elenco, nella tua testa o su carta, vi aiuterà a rimanere concentrati su ciò che viene detto.

Evitare le distrazioni

Eliminare le distrazioni. Spegnere la radio o la televisione e spegnere le distrazioni interne, troppo. Dimenticate ciò che è per la cena o se avete tempo per fare jogging e concentrarsi su ciò che viene detto a voi.

Essere neutro

Cercate di non essere troppo emotivo su ciò che viene detto o come è stato detto. È molto facile lasciare che una dichiarazione sotto la pelle e marcire. Rilassati, avrete tempo per affrontarlo più tardi. Arrabbiarsi mentre l'altra persona sta ancora parlando sarà solo causare focus sciolto e perdere parte di quello che viene detto.

Non mescolare le emozioni

A volte la rabbia non viene dalla conversazione. Forse bruciato la prima colazione o finito la benzina sul modo di lavorare. Essere di cattivo umore può causare perdita di messa a fuoco sulle parti importanti di quello che viene detto.

Cambiare la vostra mentalità

A volte, però, è solo non può entrare la mentalità giusta. Se possibile, cercare di avere la conversazione in un secondo momento. Spiegare alla persona che parla a te che appena non sono nel giusto stato d'animo in questo momento e preferirei avere questa conversazione quando si è in grado di concentrarsi su ciò che viene detto. Nella maggior parte dei casi l'altoparlante avrebbe preferito l'opportunità di parlare con te quando sei pronto ad ascoltare e sentire cosa ha da dire.