Attività per gli anziani

Attività per gli anziani

Non importa dove si trovano i cittadini anziani, sia tra il calore della loro famiglia o dell'ambiente di cura della casa di un anziano, è essenziale per loro di rimanere occupato e mantenere se stessi occupati. Diverse attività che intrattengono i rapporti di compilazione anziani e aiuto a questo bivio cruciale quando solitudine può essere rosicchiare, sia fisicamente che mentalmente, sono parte integrante della loro salute. Le tre forme fondamentali di attività consigliabile per gli individui anziani sono fisici, mentali e per il tempo libero.

Attività fisiche

Per migliorare le varie malattie che vecchiaia peste, soprattutto artrite, spondilite e l'osteoporosi, è importante per gli anziani di esercitare i loro corpi mentre, allo stesso tempo, assicurandosi di non ferire o sovra-esercitare se stessi.

Attività raccomandate includono esercizi in acqua, che potrebbero anche funzionare come idroterapia per le ossa. Inoltre, gentle yoga, aerobica e forme di sport come lawn tennis, golf e biliardo dovrebbe anche essere introdotta, ma soltanto sotto stretto controllo. Sport può portare a una concorrenza sana e sentimenti aumentati della coesione di gruppo. Una mattina e la sera a piedi anche servirà bene e può essere fatto in gruppi, accompagnati con sedute di terapia risate o musica.

Attività mentale

Dopo una certa età, le cellule cerebrali cominciano a deteriorarsi e anziani hanno bisogno di stimolazione mentale di rimanere vigile e attento ai loro dintorni. Mentre essi sono regolarmente visto giocare a carte, altri giochi come scacchi e scrabble sarebbe utile per mantenere il loro ticchettio metro mentale. A questa età, la memoria può essere delicata e pensiero logico anche funzionalità come decisionale può essere impugnata. È pertanto della massima importanza per mantenere gli anziani occupati con attività che richiedono sforzo mentale. Oltre ai giochi, altre opzioni sono leggere libri, insegnare ai bambini e sforzi creativi come la pittura e la scrittura. È anche importante incoraggiare gli anziani per formare e mantenere relazioni profonde con altre persone. Relazioni sociali convalidare lo stato mentale degli individui anziani e aiutano a stimolarli attraverso ne, discussioni e azioni.

Attività ricreative

Oltre a esercitare le loro capacità fisiche e mentali, gli anziani anche bisogno di avere un buon tempo. Per il tempo libero non perde il suo fascino o il valore al momento dell'invecchiamento; appena diventa sempre più importante. Fare amicizia e condivisione di attività con loro come guardare film, andare fuori a cena o pranzo e avendo picnic o parti sono altrettanto essenziali come una passeggiata mattutina. La solitudine è la causa principale della depressione e, in casi estremi, suicidio negli anziani. Incoraggiare gli anziani a formare legami umani profondamente radicate e maturi può ridurre o addirittura impedire la depressione. Anche incoraggiare altre attività che aumentare la partecipazione e la coesione del gruppo.