I cittadini anziani a Richmond, in Virginia, hanno ampie opportunità di nutrire le loro menti, corpi e spiriti. Gli anziani possono godere della compagnia di altri anziani gustando un pasto caldo e sano senza alcun costo; possono espandere le loro menti con classi di computer gratuito; e possono aumentare flessibilità e tono muscolare partecipando a corsi di nuoto, tutto senza mai dover lasciare i confini della città di Richmond.
Caffè di amicizia
Caffè di amicizia, sponsorizzato da Senior connessioni di Richmond, fornire gli anziani età 60 e più vecchio con un pranzo libero presso vari siti in tutta la Comunità dal lunedì al venerdì. Anziani non possono solo godere un pasto caldo, ma socializzazione e interazione con altri adulti nel loro gruppo di pari, tra cui giochi da tavolo, bingo e occasionali escursioni sul campo.
Programma di nutrizione SC/CAAA24 E. Cary St.Richmond, VA 23219804-343-3000www.seniorconnections-va.org
Corsi di informatica
I cittadini anziani sono spesso lasciati alle spalle sulla scia della nuova tecnologia. Ma la realtà è che strumenti come Internet, possono in realtà aprono nuove possibilità per adulti più anziani, rendendo più facile per cercare informazioni o connettersi con amici e familiari. Senior connessioni fornisce computer gratuito competenze classi agli anziani ogni martedì. Classi disponibili insegnano gli anziani come usare ed essere confortevole, con un computer, come navigare in Internet e come utilizzare la posta elettronica (e-mail). Tutte le classi si incontrano in centro risorse nelle connessioni Senior edificio a Richmond.
Connessioni SeniorL'agenzia di zona capitale su invecchiamento24 E. Cary St.Richmond, VA 23219804-343-3000www.seniorconnections-va.org
Aquatics
Secondo la Mayo Clinic, esercizio acquatico è un'ottima attività fisica per adulti anziani. Nuoto è un esercizio di resistenza basso impatto, moderato, che lo rende un metodo preferito per gli anziani e chi soffre di artrite per rimanere in buona salute. American Family Fitness a Richmond offre tre classi di nuoto per gli anziani, artrite Aquatics, Water Walking e fluido movimento, presso le loro sedi di lato fine e nord ovest su base settimanale.
Forma fisica della famiglia americana West End11760 West Broad St.Richmond, VA 23233804-364-1200www.amfamfit.com
Forma fisica della famiglia americana Northside5750 Brook Rd.23227 Richmond, VA804-261-1000www.amfamfit.com