Incoraggiare i tuoi genitori di invecchiamento di partecipare ad attività è importante non solo la loro salute fisica, ma per la loro salute mentale pure. Attività non devono essere faticoso e sicuramente non dovrebbero essere stressante. Aiutare il vostro amato quelle Scegli attività a partecipare in quanto essi potranno godere; in questo modo, essi sono più probabilità di rimanere coinvolti. Assicurarsi sempre di attività sono l'età appropriata e che tuo padre si trova nella corretta forma fisica a partecipare.
Attività fisiche
Invecchiare non significa che i tuoi genitori devono sedersi ed essere pigro. Pensionamento e invecchiamento consentono l'occasione perfetta per dedicare più tempo alla forma fisica e atletica leggera. Parlare con i tuoi genitori e ascoltare ciò che essi godono. Il nuoto è un'attività che molti individui di invecchiamento possono partecipare, come è meno faticoso sulle articolazioni. Se i tuoi genitori sono l'idoneità sanitaria, tennis o a golf potrebbe essere più la loro velocità. Per coloro che non sono nella forma migliore, ferri di cavallo o anche pesca può essere attività che farli all'aperto e in movimento, ma non in un modo che può causare fisica del male.
Attività al coperto
Anche gli anziani che amano l'aria aperta a un certo punto si troveranno all'interno. Invece di stare seduti e guardare la TV tutto il giorno, incoraggiare tuo padre per trovare altre attività che sarà più favorevole alla sua mentale e benessere fisico. La lettura è un ottimo modo per stimolare la mente. Incoraggiare i tuoi genitori per giocare i giochi, li essere giochi di carte o giochi da tavolo. Ascolto di musica e danza sono anche ottimi modi per godersi al chiuso in una giornata piovosa.
Attività di gruppo
L'interazione sociale è importante per gli individui che non possono uscire tutte le volte che hanno fatto una volta. Attività che coinvolgono riunirsi con gli amici o coetanei può aumentare umore dei tuoi genitori e tenerli coinvolti. Ci sono classi che si incontrano nella maggior parte delle Comunità e centri di vita e sono disponibile in una gamma di attività. Lezioni di aerobica coinvolgono l'interazione sociale come lezioni di ballo di gruppo. Club come il bingo e lavoro a maglia sono un modo per unirsi ad altri e partecipare a un'attività che essi godono. Se tuo padre vive in una comunità senior, incoraggiarlo ad andare al centro ricreativo, dove risiede e trovare le attività in cui vorrebbe partecipare.
Stimolazione mentale
Cruciverba e altri tipi di lavoro e puzzle numero sono un ottimo modo per mantenere il cervello stimolato. Per genitori anziani che possono avere problemi nella visualizzazione dei puzzle di parola, ora ci sono programmi per computer che Visualizza i puzzle a caratteri molto grandi e inoltre utilizzano strumenti uditivi al fine di assistere queste persone. Stimolazione mentale è stata indicata per difendere il cervello dal declino conoscitivo. Gli studi hanno indicato che viaggiando si è dimostrato utile nello stimolare il vostro cervello pure. Non solo, l'esercizio fisico aiuta il vostro corpo, ma anche il cervello. Può migliorare l'umore e forza mentale.