La fiducia è una componente estremamente importante in tutte le relazioni. Nel matrimonio, trust consente entrambi i coniugi funzionare efficacemente in tutti gli altri compiti quotidiani, sapendo che il loro partner sarà sempre sostenere e li amo. Se la fiducia viene violata, come con l'infedeltà, deve essere ricompilato con entrambi i partner disposti a fare sacrifici. La chiave è da ricordare che ci sono due persone nel rapporto e fiducia deve esistere tra voi due.
Tecnica di mirroring
La tecnica del mirroring ruota attorno al concetto di ascolto attivo. Gran parte della fiducia si basa sulla comunicazione, e quando questa comunicazione si rompe, c'è poco spazio per il perdono dopo una grave imprudenza. Imparare ad ascoltare davvero a vicenda, e segni di malcontento diventerà evidenti. Tenere conversazioni dove si ripete ciò che il vostro partner dice letteralmente e figurativamente, fino a quando il messaggio è chiaro senza la ripetizione. Avere il vostro coniuge a condurre la stessa ripetizione fino a quello che stai dicendo è capito. Fiducia è guadagnato attraverso il lavoro richiesto per ascoltare attivamente l'altro.
Arrampicata su roccia
Arrampicata per principianti è ottenuta attraverso un sistema di tether in cui una persona è collegata a altro da imbracatura. L'arrampicatore deve poter contare sull'altra persona, che rimane a terra, per contrappeso. L'arrampicatore deve essere in grado di fiducia che suo partner non lasciarla andare. La persona a terra dovrà essere pronti e disposti a svolgere il ruolo di contrappeso saldo senza perdere la messa a fuoco sullo scalatore progresso o necessità. Deve fornire l'incoraggiamento che ha bisogno di salire più in alto e sapere quando a deluderla. Matrimonio si basa su questo stesso tipo di supporto costante e l'attenzione.
Perdersi insieme
I mezzi pubblici prendere per un'area di voi sono stati prima né guidare da qualche parte sconosciuto e aiutano a vicenda trovare un modo per tornare a casa senza chiedere aiuto. Fiducia che perdersi non è così travolgente e potrebbe anche essere divertente. Esplorare luoghi e attrazioni insieme né di avete sperimentato. Come si lavora insieme per tornare a casa, uno di voi deve fare affidamento su altro e viceversa, così utilizzare lavoro di squadra e comunicazione per risolvere i vostri problemi. Questo fornisce informazioni sulla realtà quotidiana del vostro rapporto. Usare questa esperienza per imparare a risolvere i problemi di coppia, non individualmente.
Caduta e cattura
Questo è uno degli esercizi più comuni nelle attività di fiducia. Si tratta di fiducia nel senso più letterale. Il matrimonio è circa la fiducia necessaria per restare insieme, restare fedeli ad uno altro, comunicare e lavorare per costruire una vita insieme. Questa attività richiede un partner a cadere all'indietro, mentre l'altro lo prende prima che lui cade a terra. Il coniuge che sta cadendo deve fidarsi di che lui saranno catturato, mentre il partner responsabile della cattura deve essere preparato a svolgere. Nelle relazioni dove la fiducia è un problema, questo può essere difficile, ma vi aiuterà ad andare avanti.