I bambini che mostrano frequenti attacchi di rabbia spesso non hanno le competenze per esprimere i sentimenti in modo positivo, né hanno la capacità di coping per centrare se stessi e andare avanti a risolvere. Rabbia ha risposte sia fisiche che emotive, secondo i ricercatori di Marian Radke-Achillea e Grazna Kochanska, che hanno creato "Psicologica e biologici approcci alle emozioni". Tensionamento del muscolo, elaborazione di pensiero negativo e palesi comportamenti come calci e stomping includono tali risposte. Per aiutare i bambini, gli adulti devono affrontare sia gli aspetti fisici ed emotivi. Insegnare ai bambini di rilassarsi i loro corpi e di riconoscere ed esprimere correttamente i loro sentimenti.
Palla di neve Melt
Quando i bambini si arrabbiano hanno spesso arricciarsi in una palla stretta, serrata. Da questa posizione si può insegnare ad un bambino a riconoscere la tensione muscolare e come rilassarsi. Chiedere al bambino di fingere che lei è una palla di neve. Come il sole splende giù lei comincia a sciogliersi. Lentamente di averla questionnement le dita, sollevare la testa, allentare le spalle e far cadere le braccia a lato. Chiederle di sentire la fusione della neve (i suoi muscoli) e inspirare lentamente il calore. In questo modo un bambino a sentire la differenza tra tensione e rilassamento, insegnarle come rilassarsi.
Espressione musicale
Musica promuove diversi stati d'animo. Aiutare i bambini a identificare stati d'animo e come la musica può influenzare come si sentono. Riproduci a tutto volume, musica veloce e avere un figlio dipingere o disegnare. Chiedere a lui ciò che egli sentiva come lo dipinge. Successivamente, giocare morbida, calmante musica e ripetere la domanda. Questa pratica aiuta un bambino a percepire i propri stati d'animo e lo incoraggia a parlare dei sentimenti. Questo è importante per imparare modi positivi per esprimere sentimenti ed emozioni.
Burattino e narrazione
Provare utilizzando burattini per aiutare a esprimere sentimenti del bambino. Se un bambino ha un periodo particolarmente difficile esprimere come si sente, incoraggiarla a raccontare una storia usando pupazzi. Si può essere l'antipasto di storia. Creare uno scenario simile al problema a portata di mano, che permette di collegare e identificare un bambino. Ad esempio, dire, "Julia sembra molto arrabbiata. Maddy vuole farla uscire e giocare. Julia, perché sei così arrabbiato? " Role-playing con i burattini è meno minaccioso per un bambino e aiuta a vocalizzare i suoi pensieri e sentimenti.
Libri
Ci sono libri di fiabe per bambini molti meravigliosi che si occupano di situazioni ed emozioni bambini spesso faccia. "Quando Sophia Gets Angry---veramente, veramente arrabbiato..." da Molly Bang è una grande discussione-avviamento per genitori e insegnanti su che cosa rende un bambino arrabbiato. E ' anche scintille conversazione su ciò che il vostro bambino fa quando si arrabbia e alcuni modi migliori per trattare con rabbia.
Il posto tranquillo
Fornire un angolo tranquillo o spot con alcuni morbidi cuscini e un morbido tappetino dove il bambino può andare a calmarsi. Questo non è un time out o punizione, ma un posto dove andare per rilassarsi e pensare al problema. Dopo pochi minuti, incoraggiare lui parlare attraverso quello che è successo e i suoi sentimenti.