Stare attivo può significare una maggiore longevità per adulti anziani. Una varietà di attività aumenterà il godimento che gli adulti più anziani ottengono dalla vita.
Attività fisiche
Con l'approvazione del medico, gli anziani possono beneficiare di esercizio fisico. Allenamento della forza previene la perdita di tessuto muscolare che accompagna l'invecchiamento. Basso impatto camminare è anche una scelta eccellente.
Attività sociali
Secondo uno studio condotto dal British Medical Journal, attività sociali sono efficaci come attività di fitness nel ridurre il rischio di morte negli anziani. Anziani a mantenere connessioni sociali consente di partecipano gruppi e Club, mantenere le amicizie e fare volontariato nella Comunità.
Attività sessuale
Secondo il Washington Post, una vita sessuale sana può aiutare a mantenere la gente più anziana vibrante, sia fisicamente che psicologicamente.
Attività ricreative
Secondo il New England Journal of Medicine, giochi da tavolo, ascoltare o suonare musica e balli ridurre il rischio di demenza. Giardinaggio è anche un'attività ricreative più popolari per gli anziani e permette loro di trascorrere del tempo all'aperto.
Attività intellettuali
Gli anziani possono leggere, fare i cruciverba, tenere il passo con gli eventi attuali o prendere una classe di computer per tenere le loro menti taglienti.