I bambini piccoli sono solitamente palle di fuoco di energia-- a volte troppo. Hanno bisogno di un modo per lavorare la parte in eccesso, così come imparare le abitudini di buona forma fisica che dureranno tutta la vita. Non volete incoraggiare il tuo bambino a godere solo passive forme di esercizio, come guardare la TV. C'è bisogno, però, di essere a corto di attività fisiche per mantenerli intrattenuti e occupato.
A piedi
Una delle attività più semplice e facile da fare con il vostro bambino piccolo è di andare per una passeggiata. Si potrebbero esplorare quartieri diversi, tra cui il proprio. Si può visitare un parco insieme, forse con un animale domestico della famiglia. Si potrebbero anche semplicemente eseguire commissioni con il vostro bambino che sono raggiungibili a piedi da casa tua. Questo li fa vedere esercizio come una parte naturale della loro giornata e non un noioso lavoro di routine.
Escursionismo
Non è mai troppo presto per iniziare escursioni con il vostro bambino, come i sentieri sono adatti a qualcuno della loro età. Ripide colline e fogliame integrale dovrebbe essere evitati in questa fase di sviluppo, come poteva rischiare sempre li feriti o troppo stanchi per continuare a lungo. Impostare su un comodo sentiero con la propria bottiglia d'acqua e speciale bastone da passeggio. Scegliere tutte le cose diverse e interessanti che si passa.
Danza
I bambini più piccoli amano alzarsi e ballare, mentre la musica è di loro gradimento. Invece di musica di danza per adulti (che può essere troppo veloce o avere testi inappropriati per il loro gruppo di età), scegliere brani specificamente progettati per ballare con il vostro bambino. Potrete anche loro aiuto si sceglie la musica. Quindi deselezionare un po' di spazio nel vostro salotto o seminterrato, alzare lo stereo e ballare il tempo di distanza.
Racing
A volte, niente sprona i bambini piccoli, più che un po' di concorrenza. Organizzare per giocare con i bambini allo stesso modo invecchiati e fare una gara. Contrassegnare un definito partenza e traguardo da qualche parte nel vostro giardino (o un parco) e portare un fischio che si può soffiare quando inizia la gara. Invece di avere un premio solo per i vincitori, assicurarsi che gli altri bambini ottengono un premio di "partecipazione".
Giochi
I giochi sono un modo per ottenere i bambini piccoli si muove intorno e difficilmente notando lo sforzo stanno mettendo in. Attività come battendo una pinata, nascondino e cacce al tesoro sono tutte le opzioni che è possibile esplorare con il vostro bambino. Li hanno compongono un nuovo gioco con voi e lasciarli giocare che.