Attività fisiche non solo tenere i bambini occupati, ma forniscono anche benefici per la salute. L'attività fisica è una presa per energia abbondante 3-year-olds, mentre crea un amore per esercizio e aiuta i loro corpi crescenti. Three-year-olds non dovrebbe essere inattivo per più di un'ora al giorno, altro che quando dorme e bisogno di almeno 90 minuti di attività fisica. A questa età, i bambini sono in grado di correre e saltare bene, in equilibrio su un piede e calciare un pallone in avanti. Incoraggiate vostro figlio a rimanere attivi con attività e giochi diversi.
Danza
Danza incoraggia i bambini a muoversi in modo creativo. Alzate la musica e ballare con il tuo bambino. Insegnarle a suoi fianchi, braccia e gambe si muovono al ritmo della musica. Lasciala a muoversi, saltare e battere le mani come vuole. Questa attività crea un legame per voi e il vostro bambino, divertendosi e l'esercizio. Danza può anche creare un amore per la musica e ballare una volta che il vostro bambino è più grande.
Giochi
Creare giochi per il tuo bambino a giocare durante il giorno. Dite ai vostri figli ad imitare gli animali, come un pinguino che cammina, una rana di salto o un uccello in volo. Gioco "Simon says" e "follow the leader". Istruire il vostro bambino ad andare su una caccia al tesoro. Dargli un cesto e dirgli di andare a cercare per le rocce o bug nel cortile sul retro o alcuni oggetti nella vostra casa. Creare giochi fuori faccende di tempi il vostro bambino o gareggiare per vedere chi può finire il piu ' veloce.
Parco giochi per bambini
Il parco giochi è un divertente luogo per ogni bambino da visitare. Trovare i parchi locali nel tuo quartiere o un parco giochi per bambini in una scuola vicino a te. Prendete il vostro bambino al parco giochi come spesso come si può. Lasciare la sua scalata, diapositiva, correre e saltare tutte le vuole. Andare al parco giochi è un buon modo per incontrare nuovi amici per il 3-anno-vecchio e te stesso.
Esplora
I bambini amano esplorare. Prendete il vostro bambino a centri di natura, sentieri e laghi. Esplorare e scoprire nuovi luoghi, lasciate che il vostro bambino. Se il tempo non permette di essere di fuori, a piedi intorno a un centro commerciale, Museo o altri esposizione è una buona forma di esercizio. Bambino si può esercitare anche quando si cammina in giro per il quartiere. Provate ad andare su passeggiate ogni giorno. Questo è anche un buon momento per parlare con il vostro bambino e trascorrere del tempo insieme.