Solo perché è troppo freddo in inverno per trascorrere molto tempo all'aria aperta non significa che i bambini dovrebbero sedersi tranquillamente all'interno. Ci sono un sacco di divertimento, coperta in inverno che incoraggia i bambini a usare la loro energia abbondante. Secondo il sito Web del Pennington Biomedical Research Center, "sistemi metabolici per bambini sono ideali per brevi sequenze di attività vigorosa seguite da periodi di attività a livello basso o resto". Così invece di lasciare che i vostri bambini guardano la televisione o giocare ai videogiochi, incoraggiarli ad impegnarsi in attività che li porterà in movimento seguita da attività più tranquille, come la lettura e disegno.
Percorso ad ostacoli indoor
Organizzare un percorso ad ostacoli indoor. Spingere fuori strada eventuali mobili con spigoli vivi. Se non volete i vostri bambini strisciare su Divani e sedie, spingerli fuori mano, troppo. Tuttavia, considerare che li copre con coperte per proteggere il tessuto e usarli come parte del percorso ad ostacoli. Il corso può contenere qualsiasi cosa che desideri, forse un hula hoop e saltare la corda. È possibile richiedere ai partecipanti di dribblare un pallone, gettare, sacchi di fagioli in cesti, fare 15 jumping jack, capriola attraverso una camera e strisciare sotto le gambe di sedia. Le attività dipendono dalle dimensioni della vostra casa e se è possibile rimuovere facilmente oggetti fragili dalla zona.
Mini trampolino
Posizionare un mini trampolino in un angolo della vostra casa e incoraggiare i vostri figli a saltare su di esso. Faranno spendere energia e hanno un grande momento. Se non ti senti bene, permettendo loro di saltare su un trampolino normale, acquistare un mini trampolino progettato specificamente per i bambini con maniglie e reticolato.
Swing al coperto
Appendere un'altalena coperta in un portone. Swinging è un divertente modo per bambini di esercitare. Costruire il proprio o acquistarne uno. Basta assicurarsi che il luogo si appendere l'oscillazione è rinforzato e può tenere il peso dello swing e il vostro bambino.
Spostare la musica
Riprodurre musica e incoraggiare i vostri figli a ballare. Se vuoi ballare con loro, essi probabilmente non neanche bisogno molto incoraggiamento.
Pallone rimbalzo
Saltare in aria palloncini, farle saltare in aria e vedere quanto tempo i vostri bambini possono impedire loro di colpire la terra. I bambini più anziani si potrebbero desiderare di tempo quanto tempo essi tenere i palloncini in aria; i bambini più piccoli probabilmente potranno godere semplicemente colpire i palloncini. Questa attività può aiutare a migliorare la coordinazione occhio-mano così come spendere qualche energia.
"Segui il Leader"
Giocare "Follow the Leader". Marzo, saltare e saltare intorno alla casa e avere i tuoi figli ti imitare. Lasciare che i bambini si alternano come leader, una volta che capiscono le regole per giocare al coperto.
Pulire
Pulire la casa. Questo probabilmente funzionerà meglio con bambini piccoli, dato che i bambini più anziani tendono a pensare di pulizia come un lavoro di routine, ma spazzare, passare l'aspirapolvere e spolverare può davvero ottenere i vostri bambini in movimento. Fare un gioco di esso e vedere chi può il maggior parte dei ripiani di polvere o ottenere il pavimento il più lucida.