Difficoltà con la gestione della rabbia è una condizione comune e pericolosa negli anni dell'adolescenza. Anche se una certa animosità verso l'ambiente circostante non è rara in ogni adolescente, rabbia incontrollabile è un segno di problemi di salute mentale potenzialmente più profondi tra cui depressione e può condurre alla violenza fisica. Terapia di gruppo anger management è un modo efficace per trattare la gestione della rabbia degli adolescenti.
Vantaggi delle attività di gestione di gruppo rabbia
Gruppo gestione della rabbia ha un certo numero di vantaggi sopra consulenza individuale, soprattutto per gli adolescenti. Ad esempio, in un gruppo di adolescenti tutti discussing gestione della rabbia, nessuno dei ragazzi si sente solo nel loro sforzo per arginare il problema. Sentendo altri adolescenti con trigger e reazioni simili può anche dare prospettiva adolescenti sui loro problemi e contribuire con suggerimenti su come far fronte. Può anche essere più conveniente per lavorare con uno psicologo in gruppi piuttosto che individualmente.
Attività di Team Building per la gestione della rabbia
Parte della gestione della rabbia qualsiasi gruppo è attività di team building. Queste attività non solo costruire la fiducia tra gli adolescenti di raccolta per la consulenza, aiuta anche il processo di consulenza. Ad esempio, lavorando in un ambiente controllato e competitivo in cui trigger alcuni ragazzi sono toccati (giocare ai videogiochi, per esempio), può aiutare gli altri membri del gruppo vedere le debolezze altrui e contribuiscono per la consulenza se stessi. In questo modo, i membri del gruppo si riuniscono vicenda e, come la consulenza è proveniente da un peer, la consulenza può avere più credibilità ed efficacia duratura. Altre attività di team building possono non includere un punto di innesco affatto, ma piuttosto un viaggio lontano dall'ambiente che può contribuire alla rabbia e all'agitazione degli anni dell'adolescenza. In questo caso, obbligazioni sono costruite su un viaggio in campeggio, per esempio, e gli adolescenti possono trovare che trascorrere qualche giorno lontano da casa contribuisce ritrovata prospettiva sui loro problemi di rabbia.
Supervisione
Ogni volta che un viaggio o una sessione di gruppo anger management è in corso, dovrebbe sempre esserci un psicologo supervisore o un esperto. In questo modo, il supervisore può aiutare a dirigere la discussione verso punti specifici all'interno della più ampia conversazione, riportarlo sul tema se si vira troppo fuori corso e servire come una figura adulta per i ragazzi a confidarsi.
Comunicazione
Anche se comunicare con un adolescente che lotta con la gestione della rabbia è sempre difficile, ci sono modi in cui la comunicazione può non solo aiutare a disinnescare qualsiasi situazione pressante, ma anche infondere la rabbia per il futuro. Ad esempio, i genitori devono ricordare mai rispondere a rabbia di loro teen con rabbia e dovrebbero sempre cercare di mantenere la calma, respiri profondi ed esprimere empatia. Comunicare questo modo frequentemente con un adolescente può aiutarlo che più affrontare efficacemente la gestione della rabbia.