A volte non è così facile come si pensa di rimanere ottimista. Con tutte le sollecitazioni che le persone devono sopportare ogni giorno, può essere difficile avere un atteggiamento positivo in ogni momento. Quando si scendere e ti serve un passaggio in spiriti, partecipare a qualche attività d'amplificazione atteggiamento per trasformare un pessimo umore in qualcosa di più allegro e positivo.
Ah Ah
Per ottenere in un umore positivo, a volte tutto quello che dovete fare è avere una buona risata. Che fare con questa attività. Raccogliere i tuoi amici in un cerchio. Di' a tutti che devono rimanere completamente morose-Cerca tutto l'esercizio. Scegli qualcuno per iniziare. Dice che la parola "Ah" una volta senza sorridere o ridere a tutti. La persona alla sua destra, poi dice "ha ha" nello stesso modo. Questo modello di aggiungere uno "ha" per ogni nuovo giocatore continua intorno al cerchio. Persone che ridere o sorridere devono lasciare il cerchio. Troverete che tenendo le tue risate diventa difficile come il gioco continua. L'ultima persona in piedi nel cerchio vince la partita.
Rinforzo positivo
Con un gruppo di amici, provare questa attività per farti pensare con ottimismo a te stessa. Hanno tutti sedersi in un cerchio. Scegliere una persona ad iniziare l'attività. Lei deve dichiarare qualcosa che le piace di se stessa che inizia con la lettera "a". La persona alla sua sinistra deve quindi dichiarare qualcosa che gli piace di se stesso che inizia con la lettera "b". Questo modello alfabetico finché intorno al cerchio che passiate attraverso tutte le lettere dell'alfabeto. Se ti piace, avere i giocatori dicono loro dichiarazioni positive entro un lasso di tempo, ad esempio 10-15 secondi.
Catena di complimento
A volte, un complimento può fare meraviglie per l'atteggiamento di una persona. Iniziare questa attività dando tutti grandi pezzi di carta. Di' loro di tagliare la carta in piccoli slittamenti, abbastanza grande per loro di scrivere una frase ogni distinta. Tutti hanno quindi scrivere i loro nomi su buste separate. Passano le buste intorno alla stanza, con ogni persona che scrive un complimento verso il basso su un foglietto per la persona cui busta hanno. Una volta che hanno finito di scrivere loro complimenti, hanno messo loro scivola nelle buste corrispondenti e fornirlo ad un'altra persona che non ha ancora ricevuto quella busta specifico. Continuare fino a quando ognuno ha contribuito un complimento ad ogni partecipante nelle loro buste. Una volta che le buste sono piene, ognuno di leggere loro complimenti a se stessi. Troverete un cambiamento nei loro atteggiamenti, una volta che hanno finito la lettura.