Articoli per donne incinte

Emozioni, paure e nursery decor decisioni non sono abbastanza divorante durante la gravidanza. In quei lunghi mesi nove, gonfiore alle caviglie e schienale crampi richiedono loro giusta quota di attenzione troppo. Se stai scorta di prima necessità per la propria gravidanza o cercando di acquistare un regalo per una mamma-a-essere, concentrarsi sul comfort e salute. Con queste due aree coperte, una donna incinta può dedicare il suo tempo a sognare di incontrare il suo nuovo bundle di gioia.

Articoli comfort

Una donna incinta non può mai avere troppi cuscini. L'Università di Pittsburgh Medical Center consiglia di posizionare i cuscini dietro la schiena e sotto le gambe quando seduto; ti aiuteranno a facilità mal di schiena e gonfiore delle gambe. Dormire in gravidanza richiede anche un sacco di cuscini comodi. Uno o due tra le gambe rende lato dormire comodi. Calze a compressione potrebbero anche aiutare con caviglia gonfiore, dice il Dr. Roger W. Harms di MayoClinic.com. Un paio di pantofole comodissime, grande lenire i piedi stanchi, gonfi, e una tunica maternità offre comfort pure. È comune per le donne incinte a sentire caldo, in modo che un ventilatore per ogni camera e impacchi freddi sono utili per avere.

Elementi di salute

Cibo assume un nuovo ruolo nella vita di una donna incinta come voglie, nausea e sviluppo del bambino influenzare le scelte di pasto. Dare un'amica incinta congelati pasti riempiti con calcio, Ferro e acido folico; Queste sono tre delle più importanti sostanze nutrienti durante la gravidanza, dice KidsHealth.org. Verdure a foglia verde, tofu e fagioli secchi sono tutti confezionati con questi ingredienti. Una scatola di tè allo zenzero è utile avere a portata di mano, dal momento che molte donne incinte trovano zenzero aiuta facilità nausea. Una donna incinta ha bisogno di vitamine prenatali troppo; Se vi aspettate, chiedete al vostro medico di consigliarvi su quale prendere. Stare attivo durante la gravidanza è importante, con il permesso del medico. L'US Department di Health and Human Services consiglia di donne incinte ottengono 150 minuti di attività fisica di moderata intensità ogni settimana. Usura di un yoga prenatale DVD, bande di resistenza e maternità attivi aiutano a mantenere una mamma in attesa di muoversi comodamente.

Elementi di preparazione del bambino

Ogni donna incinta dovrebbe occuparsi di se stessa, ma naturalmente molto del suo tempo sarà speso preparando per il suo imminente arrivo. Libri possono aiutare a lenire paure e rispondere alle domande che ogni donna incinta ha. Se si sta dando il regalo ad un amico, comprare i suoi titoli che ti ha aiutato durante la gravidanza; Se sei l'uno in attesa, neomamme per chiedere consigli. Un diario di gravidanza è anche utile nel documentare i nervi, eccitazione e cambiamenti fisici che avvengono. Avendo l'ospedale sacco imballato e pronto a passare molto tempo prima della data di scadenza è una cosa in meno di sottolineare; una borsa abbastanza fantasia e oggetti come miniatura articoli da toeletta, biancheria intima maternità e un vestito di tornare a casa per il bambino sono tutti i must-have.

Altri oggetti

Alcuni cambiamenti di pelle in genere accompagnano gravidanza, dice l'associazione americana di gravidanza. Lozione idratante aiuta a tenere a bada il prurito, e se la crema contiene vitamina E o alfa-idrossiacidi, può aiutare a minimizzare le smagliature (o almeno questo è quello che alcune persone credono; come l'APA dice, "non fa mai male per provare.") Gravidanza dovrebbe essere un momento per sentirsi belle, ma che a volte è difficile quando il tuo corpo sta cambiando. Ogni donna incinta potranno apprezzare gli elementi che saranno sempre in forma e farla sentire attraente, come sciarpe morbidi, nuovi orecchini e lucida labbra sexy. Un altro elemento che ogni donna incinta ha bisogno è il dono di massaggio. Se sei il mi aspettavo uno, pick up alcuni olio da massaggio per il vostro partner per l'utilizzo su di voi; dare un pal incinto un buono regalo per una sessione con un terapista di massaggio prenatale certificata. Secondo l'APA, massaggi possono regolare gli ormoni, alleviare il dolore del nervo e ridurre il gonfiore.