Rabbia, di per sé, non è necessariamente una cosa negativa. Tutti, grandi e piccini, sento a volte arrabbiato. Tuttavia, ci sono modi sani per esprimere la rabbia. Provare attività di arti e mestieri per la gestione della rabbia. Artistiche offrono l'opportunità di esprimere sentimenti negativi e impedire loro di festering all'interno. Arte terapia per controllare i sentimenti di rabbia è un metodo efficace di coping.
Disegno e pittura
Quando un bambino è arrabbiato, dargli alcuni pastelli ed e un pezzo di carta e lasciarlo uscire tutta la sua rabbia repressa con una foto, che si tratti di linee arrabbiate identificabili o semplicemnte e scarabocchi. Chiedere al bambino di dirvi circa l'immagine, ma astenersi dal dire qualcosa di negativo su di esso. Lascialo a dipingere se lui preferisce la pittura. La combinazione di esprimere i suoi sentimenti attraverso l'arte e parlando è efficace per la gestione della rabbia, soprattutto quando gli insegni sani ulteriori modi per trattare con rabbia.
Cuore nascosto palloncino Craft
Questo mestiere di anger management aiuta i bambini, ragazzi e adulti imparare rabbia dentro holding è negativa e possono essere dannoso emotivamente. Mano un piccolo palloncino, una matita, forbici, pezzo di carta e pezzo di un nastro per l'individuo o gruppo. Chiedere loro di tagliare la carta abbastanza piccola adattarsi all'interno del palloncino. Dovrebbero scrivere tutte le loro ferite e offese su foglietti di carta e metterli all'interno del palloncino. Hanno tutti saltare loro palloncini e seguire questo con una discussione, spiegando come persone tenere rabbia dentro che non va mai via a meno che non avete a che fare con esso. Pop i palloncini simbolicamente per rappresentare rilasciando la rabbia attraverso il perdono e la scelta di lasciarlo andare per il loro bene.
Terapia di sabbia vassoio
Giocare con la sabbia può sembrare infantile, tuttavia, è un'attività molto terapeutica, artistica per persone di qualsiasi età. Presentare i bambini con un vassoio di sabbia e un sacco di giocattoli di piccole dimensioni..--come bambole, automobili e animali-- e chiedere loro di fare una storia. L'adulto può avere diversi elementi da posizionare nella sabbia che rappresentano parti della sua vita, come lavoro e genitorialità. Chiedere all'artista di sabbia per spiegare il suo pezzo di sabbia-arte, soprattutto in termini di che descrive i sentimenti. Questa attività artistica può contribuire ad per identificare le radici della sua rabbia.
Sentimenti arti e mestieri per bambini in età prescolare
Prima i bambini imparano sull'identificazione ed esprimere i sentimenti in modi accettabili, meglio è. Hanno i bambini creare un "collage di sentimenti" da incollaggio immagini di volti di persone sulla carta e poi descrivendo come la gente si sente. Parlare di come la gente poteva sentire meglio se avevano individuato sentimenti negativi, come la rabbia. In alternativa, utilizzare colori, adesivi o timbri su carta per rappresentare diversi sentimenti.