Gestione di una famiglia in un frenetico ambiente moderno può essere abbastanza impegnativo, ma dover gustare vere e proprie bestie ogni mattina quando svegliare i bambini rende anche i migliori di scuotere i genitori nei loro panni. I composti di problema come tua età i bambini nelle loro tween e teen anni, principalmente a causa di cambiamenti biologici che sfuggono al loro controllo. Come si capisce che cosa spinge questo comportamento scontroso, si possono prendere le misure appropriate per affrontare quelle mattine turbolente.
Questione di biologia
Anche se i bambini hanno bisogno tra otto a 10 ore di sonno ogni notte..--secondo l'Università della Florida..--si trovano a andare a letto più tardi, quando ottengono più vecchi, perché essi non sono semplicemente sonno. Quando che si sveglia al mattino, essi sono naturalmente seccate perché il loro corpo ha ancora bisogno di un altro o due ore di sonno. Riorganizzare il routine notturna della famiglia per fornire meno stimolazione più vicino al momento di coricarsi girando fuori cose come la TV o il computer almeno una mezz'ora prima i vostri figli hanno bisogno di dormire. Frenare eventuali bevande contenenti caffeina per tutta la serata che potrebbero interferire con loro orari di sonno naturale.
Essere preparati
Creare una routine la sera prima che vi aiuterà a semplificare il processo di mattina e ridurre lo stress. Valigia pranzi, zaini o andare oltre attività programmate quando il bambino è in uno stato d'animo più mite, più rilassato. In questo modo i bambini facilitare la routine di mattina senza fretta e caos immediatamente al momento del risveglio. Impostare un tempo sufficiente da parte per una colazione nutriente aiutare a stabilizzare la loro Stati d'animo e prepararli meglio per il resto della giornata.
Impostare il tono
Se sei frenetico e non organizzata al mattino, quindi sarete non essere emotivamente attrezzati per gestire il comportamento scontroso di vostro figlio. Questo complica il problema. Tu sei il più calmo, più è impostare il tono appropriato per il vostro bambino. Impostare la sveglia circa una mezz'ora prima che i vostri figli si sveglia così è possibile gestire il vostro regime di mattina prima di svegliarsi con loro. Mantenere le cose positive e coinvolgere i bambini nella loro propria risveglio routine. Ad esempio, consentire ai bambini di prendere loro sveglia.
Essere coerenti
Come qualsiasi routine, questi rituali di mattina andrà meglio con la pratica. Mantenere costante anche nei fine settimana quando i vostri figli tecnicamente possono dormire più a lungo. Secondo la rivista "Parenting", non c'è davvero niente di più che compongono il sonno perduto, così consentire un'ora extra al massimo evitare di disturbare la delicata pianificazione sonno che hai lavorato così duramente per creare nel corso della settimana. Soprattutto, non prenda l'umore scontroso personalmente. Come tuoi figli mantengano il corretto livello di rispetto, di essere pazienti in quanto essi abituarsi a queste routine utili.