Dal momento che la meditazione è diventata una forma tradizionale di riduzione di stress e di rilassamento, musica è stato utilizzato per contribuire ad alleviare la mente in questo stato rilassato. Anche se praticamente qualsiasi tipo di musica può essere utilizzato se è fatto correttamente, ci sono molte opzioni disponibili. La persona cercando di meditare può trovare i CD in molti negozi pubblicità musica meditazione assistendo, ma deve trovare l'opzione corretta per loro.
Canto gregoriano
Canto gregoriano è generalmente associata con la religione e coinvolge molte persone cantando in toni bassi contemporaneamente. Maggior parte dei canti che vengono rilevate e oggi eseguite sono da 900 a 1300 A.D. I suoni sono semplici e occasionalmente è legato al suono primordiale utilizzato nella meditazione tibetana. Più recentemente, Dr. Alan Watkins, senior lecturer in Neuroscienze presso l'Imperial College di Londra, afferma che c'è un link a quello gregoriano, canti e abbassamento della pressione arteriosa. Ci sono simili studi che collegano la meditazione per abbassare la pressione sanguigna e non è chiaro se questi fattori sono correlati.
Musica classica
Molti pezzi barocchi causano il corpo fisico, frequenza cardiaca e i muscoli a rilassarsi e rallentare. Quando questo accade, la mente è meglio in grado di concentrarsi sulla meditazione. Questa musica colpisce "l'ampiezza e la frequenza delle onde cerebrali, che può essere misurata con un elettroencefalogramma. Musica influisce anche sulla frequenza respiratoria e la resistenza elettrica della pelle,"dice Laurence O'Donnell III, un musicista (suona il fagotto) da Perth, in Scozia.
Suoni naturali
Non tradizionalmente considerata musica, suoni della natura sono spesso considerati come ottima musica per la meditazione. Molte persone trovano che meditating in natura li aiuta a sintonizzare se stessi e trovare un equilibrio interiore. Per questo motivo, CD che dispongono di suoni della natura, a volte in combinazione con la musica classica, sono scelte molto popolari per la meditazione.
Suoni primordiali
Suoni primordiali, simili a canti gregoriani, sono più tonali rispetto a quelle musicali. Meditare con l'uso di suoni primordiali è supposto per bilanciare e centrare la persona meditando e anche chiaro di negatività. Ci sono diversi suoni primordiali, il più popolare è; un, om, oo e m. Utilizzando la musica che incorpora i suoni primordiali, la persona si dice che essere portato nella meditazione dai suoni.
Meditazione guidata
Non strettamente musicale ma disponibile su CD in molte località, i consumatori possono ottenere suoni di meditazione guidata. Questi includeranno una voce calma che conduce la persona in meditazione. Questo tipo di meditazione è spesso focalizzato sulle immagini per contribuire a calmare e rilassare il corpo.