Brevi messaggi inviati da uno elettronico dispositivo ad un altro ha preso il posto di conversazione faccia a faccia e chiamate vocali in gran parte del mondo adolescenza. Questa forma di comunicazione può andare avanti per ore durante il giorno e il pedaggio sul corpo può essere significativo. Tendinite è una realtà per alcuni giovani texters, causando l'infiammazione all'interno i tendini della mano, spesso con conseguente dolore ogni muscoli tempo nel contratto di zona circostante.
Texting pollice
Alcune persone di testo con le dita di puntatore, altri testo con i pollici e il testo più di anni dell'adolescenza con i pollici, più incline sono a tendinite del pollice. In realtà, il problema è così comune che ha anche un nome. Il Web site dell'Università di New York si riferisce a questo tipo di tendinite come la sindrome di De'Quervain. Causata dal continuo ripetersi i pollici, questo problema doloroso si estende dalla base del pollice e fino all'avambraccio.
Prendere una pausa
La migliore tattica che adolescenti possono fare per prevenire la tendinite è fare un passo lontano dal loro smartphone e prendersi una pausa. Pause regolari tra sessioni di texting dare al corpo la possibilità di recuperare dai comportamenti ripetitivi. Secondo il sito dell'Università di Cincinnati, riducendo le battiture, commutazione-up le dita utilizzato per il testo e la scelta di uno smartphone con una tastiera che dà le dita e pollici in camera di allungare è anche utile nel ridurre il rischio di tendinite.
Rilievo
Gli adolescenti possono ridurre il loro rischio di acquisizione di riacutizzazioni dolorose della tendinite posizionando le mani. Questo periodo di riposo può includere l'uso di una stecca temporanea per mantenere le dita colpite o i pollici immobilizzati. Ghiaccio e un farmaco antinfiammatorio, preso come indicato dal costruttore, può anche fornire sollievo agli anni dell'adolescenza con tendinite texting. Beaumont Ortopedia suggerisce la valutazione di un medico per qualsiasi disagio che include gonfiore, lividi, intorpidimento o formicolio.
Considerazioni
Come se la tendinite non era sufficiente a causare i ragazzi di pensare due volte sulle loro abitudini di SMS, il rischio di lesioni spinali è anche una considerazione. Secondo l'Università del Minnesota, cattiva postura è una condizione che richiede attenzione. Molti adolescenti assumono una posizione di Chino-over durante la lettura e l'invio di testi. Questa posizione di texting mette sotto grande pressione sul collo e influisce negativamente la curva naturale della colonna vertebrale. Il risultato è dolore, mal di testa e una sensazione di formicolio a disagio nelle membra e appendici.