Multivitaminici assicurano bambini ottengono le vitamine necessarie per una dieta equilibrata, ma molti genitori ora vediamo di supplementi per aiutare i bambini a ottimizzare la funzione del cervello, tra cui apprendimento, memoria e attenzione.
Omega-3
Acidi grassi, trovati in Omega-3, lo rendono un ottimo integratore per la funzione del cervello dei bambini. In un'edizione di marzo 2000 del "USA Weekend", autore Jean Carper osserva che Omega-3 è essenziale per il funzionamento ottimale del cervello.
Vitamine del gruppo B
Presso la Columbia University Dr. Richard Brown segnala che dare ai bambini un integratore di vitamina B-6 aumenta la dopamina nel cervello e aumenta la vigilanza. Vitamine del gruppo B, in generale, sono pensati per aiutare nello sviluppo del cervello.
Ginkgo
Dare ai bambini che un integratore di ginkgo può servire come uno stimolatore e spesso si traduce in bambini sempre meno distratto e impulsivo. Carper, inoltre, segnala che il Ginkgo migliora la circolazione del sangue e dell'ossigeno nel cervello.
Antiossidanti
I supplementi antiossidanti sono una grande opzione per i bambini che non ricevono abbastanza antiossidanti nella loro dieta. Le vitamine E, C e coenzima Q10 sono esempi dei supplementi antiossidanti che ripulire le aree del cervello.
Magnesio
Magnesio può avere un effetto calmante sul cervello. Uno studio fatto da scienziati cinesi hanno pubblicati sulla rivista Neuron ha mostrato il magnesio è potente per stimolare la memoria e l'apprendimento.