La media dei bambini richiede fino a 16 ore di sonno per periodo di 24 ore. Tuttavia, interruzioni come viaggiare su un volo lungo dell'aeroplano possono interferire con il sonno. Un bambino esigente può essere doloroso a casa, ma ancor più su un aereo. Al fine di aiutare il vostro sonno infantile bene attraverso un volo di lungo raggio, adottare alcune misure proattive che richiedono un po' di preparazione e strategia.
Routine di
Se si tenta di ricreare la routine di sonno tipico del tuo bambino per quanto possibile. Se si tenta di pianificare il volo durante il periodo di tempo che il tuo bambino dorme per il più lungo di tempo. Ciò potrebbe interferire con il vostro programma di sonno, ma almeno hai una maggiore possibilità di trasportare un bambino tranquillo, calmo. Continuare tipiche routine notturne come una bottiglia prima letto e una coperta preferita o un giocattolo. Vesti il tuo bambino in pigiama morbido, comodo per diminuire la probabilità di irritazione. Il vostro bambino tra le braccia, che è rilassante e permette lui o lei ad annusare il vostro familiare, calmante profumo della roccia.
Medicina
Portare con sé i farmaci nel caso in cui il tuo bambino inizia a soffrire di un certo tipo di disagio. Se il vostro bambino ha preso il farmaco per una condizione esistente (ad esempio antibiotici per un'infezione all'orecchio), essere sicuri di continuare a somministrare il farmaco come necessario. Portare un ciuccio. Ciucci sono rilassanti in generale, ma anche aiuto per alleviare la pressione nelle orecchie dei bambini durante il volo. Hanno qualche neonato acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Motrin) disponibili nei casi di febbre, mal di gomme o altri minori disagi possibili. Portare la pancia-lenitivo rimedi pure. Simeticone (Mylicon) spesso funziona bene per gas e rimedi naturali di zenzero e finocchio (del bambino beatitudine Gripe acqua) aiutano a lenire le pance brontolando. Facendo il vostro bambino confortevole vi permetterà lui o lei a dormire più profondamente. Se i sintomi del vostro bambino sono di preoccupazione (febbre alta, vomito, ecc.), informare immediatamente un assistente di volo.
Rimanendo calmo
Anche con le migliori delle preparazioni, il bambino può avere un paio di episodi molto esigente mentre stai volando. Se diventi ansioso, è destinata a peggiorare la situazione. Infanti possono percepire la tensione e l'ansia nel vostro linguaggio del corpo e tono di voce, che li rende più in difficoltà. Assicuratevi di che prendere provvedimenti per mantenere se stessi calma. Tali passaggi includono mangiare assennatamente, riposando quando è possibile e godendo le cose che comfort e leniscono voi (un libro o un film in volo, forse). Se il vostro bambino non è sonnolento e si arrabbia, ricordate che può essere un molto rapidamente passando episodio. Rimanere rilassati e cercare di convincere il vostro bambino torna a uno stato di rilassamento anche.