Sonno neonato rimedi

Sonno neonato rimedi

Una sfida comune universalmente per i nuovi genitori è sempre il loro bambino ad addormentarsi. Inoltre, mentre alcuni infanti non hanno alcun problema a dormire di notte, alcuni bambini non riescono a dormire più di poche ore. È possibile provare diversi approcci per aiutare il vostro pacco della gioia---addormentarsi e rimanere addormentato!

Fare il letto morbido e accogliente

Dare al vostro bambino un posto accogliente dove dormire. Una culla può essere una scelta appropriata e dovrebbe essere spostato in camera tua. I neonati nelle culle a volte dormono meglio perché sono in un ambiente chiuso e sono vicino ai loro genitori. Questo aiuta a farli sentire sicuro e protetto.

Evitare il contatto con gli occhi di notte

Anche se potrebbe essere difficile, cercare di non guardare direttamente negli occhi del vostro bambino a tarda notte. Quando il vostro bambino si blocca gli occhi con te, lei e il suo aumento di frequenza cardiaca e pressione sanguigna diventa più svegli.

Utilizzare un po' di rumore

A volte i genitori pensano che un bambino ha bisogno di silenzio per dormire, che è un mito. Secondo Parenting Magazine, quando gli infanti erano nell'utero, i suoni che hanno sentito continuamente erano quasi due volte più forti come un aspirapolvere. Ecco perché i bambini amano e vogliono rumore ritmico. Non riprodurre un CD di giorno verde; in alternativa, utilizzare una macchina bianco-rumore. Un'alternativa potrebbe essere che una natura suona CD.

Dare al vostro bambino un'alimentazione completa

Circa 17, iniziare a diminuire la quantità di tempo tra le poppate del vostro bambino. Ad esempio, se alimentate il vostro bambino ogni quattro ore, poi darle da mangiare ogni tre ore. Questo vi darà il vostro bambino a stomaco pieno prima di dormire, così che Lei Dormirà più. Torna a nutrire il tuo bambino ogni quattro ore quando il vostro bambino si alza la mattina. Se il tuo bambino si sveglia durante la notte, darle da mangiare fino a quando lei va a dormire (supponendo che lei ha fame).

Utilizzare il controllo della temperatura

Ricorda che se sei scomodo dormire in una camera calda, il vostro bambino è probabile che allo stesso modo. Stanza del vostro bambino dovrebbe essere tenuta ad una temperatura più calda durante il giorno e una temperatura più fredda durante la notte. La temperatura ottimale per il sonno infantile è tra 65 e 70 gradi. Se non hai un termostato, basta aprire la finestra leggermente di notte o utilizzare un ventilatore. Basta essere sicuri che la camera non ottenere troppo fredda.

Evitare la caffeina

Se stai allattando al seno, cercare di non consumare qualsiasi caffeina. La caffeina può finire nel latte materno, secondo Parents.com. La minima quantità di caffeina interesserà un bambino lo stesso come una grande tazza con interessarvi. Non solo caffeina eccitare il vostro bambino e tenerla sveglia, che anche rimarrà nel sangue più a lungo rimane nel sangue. La caffeina può rimanere nel corpo di un bambino fino a quattro giorni. Quindi basta evitarlo, se è possibile.