Benessere è molto più della vostra salute fisica. Wellness è la piena integrazione del vostro benessere fisico, mentale e spirituale. Si tratta di lavorare con tutti gli aspetti della vostra vita per mantenersi equilibrato e sano. Sette dimensioni contribuiscono al tuo livello generale di benessere, tra cui il fisico, emotivo, sociale, spirituale, intellettuale, dimensioni ambientali e professionali. Come genitore, è importante bilanciare le sette dimensioni di benessere e incoraggiate i vostri figli a fare lo stesso.
Benessere fisico
Salubrità fisica è la prima cosa che gente pensa quando pensano di benessere. Qualcuno che è fisicamente ben mantiene la corretta nutrizione, esercizio fisico e sonno abitudini, e lei evita le abitudini nocive e situazioni che possono danneggiare la sua salute. I genitori che sono fisicamente sani sono più propensi a gestire meglio lo stress e mantenere un atteggiamento positivo. I genitori devono insegnare ai loro figli come mangiare sano, esercitare e prendere la buona cura dei loro corpi.
Benessere emotivo
Benessere emozionale è la possibilità di gestire sentimenti e pensieri positivi e negativi. I genitori che sono emotivamente sani mantenere un atteggiamento positivo, esprimere i loro sentimenti in modo appropriato e affrontare lo stress in modo sano. Benessere emotivo di modellazione insegna ai bambini come mantenere un atteggiamento positivo e godersi la vita nonostante le battute d'arresto e delusioni.
Benessere sociale
Benessere sociale è la capacità di connettersi ad altri. È necessario per fare amicizia e mantenere relazioni con familiari, amici e colleghi. Costruzione di benessere sociale comporta formando buone abilità di comunicazione e creazione di interazioni positive con altre persone. Benessere sociale permette ai genitori di correttamente socializzare i loro figli, così come interagire con gli altri genitori, insegnanti e operatori sanitari. Modellazione di benessere sociale è fondamentale per i bambini imparare a interagire con gli altri in modo sano e produttivo.
Benessere spirituale
Benessere spirituale comporta bilanciare le tue convinzioni e valori per creare il vostro scopo nella vita. I genitori che sono spiritualmente ben seguono le proprie convinzioni nel rispetto dei valori altrui. Benessere spirituale può coinvolgere la partecipazione nella religione organizzata, preghiera, meditazione o altre pratiche spirituali. Benessere spirituale di modellazione può insegnare ai bambini a contare sulle loro convinzioni e valori quando si prendono decisioni pur accettando punti di vista di altre persone.
Benessere intellettuale
Benessere intellettuale comporta mantenere la vostra mente impegnati nel mondo intorno a te e applicando la conoscenza acquisita ed esperienze alla vostra vita quotidiana e le interazioni con gli altri. I genitori che sono intellettualmente ben sono costantemente imparare cose nuove, l'acquisizione di nuove competenze e migliorare il loro pensiero creativo. I bambini che sono esposti a nuove esperienze e che sono incoraggiate ad esplorare il loro mondo sono aperti a nuove idee e sono in grado di creare opportunità di sfidare se stessi e acquisire nuove competenze.
Benessere ambientale
Per essere ecologicamente bene, avete bisogno di pulizia acqua e aria, sano cibo e riparo, come una sensazione di sicurezza e di condizioni di lavoro sicure. Un genitore ecologicamente sano riconosce la sua responsabilità individuale alla terra e prende le necessarie azioni e le precauzioni per proteggere l'ambiente. Questo può includere la protezione dell'ambiente da sostanze chimiche, l'inquinamento, rumore e spreco eccessivo. I bambini imparano l'impatto positivo sulla qualità dell'ambiente e sono incoraggiati ad aiutare attivamente preservarla.
Benessere sul lavoro
Un genitore che è professionalmente ben è in grado di bilanciare lavoro e tempo personale mentre trovare soddisfazione nella sua carriera prescelta. Benessere sul lavoro include impartire competenze, conoscenze e talenti per influenzare positivamente il vostro posto di lavoro e tutta la società. Come un genitore, questo incoraggia i bambini a sviluppare buone abitudini di lavoro e perseguire una carriera che trovano soddisfazione e sostenere.