Guadagnare una buona quantità di peso
Secondo il medico attuale consigli, se il peso era normale prima della gravidanza con un BMI di 18,5-24,9 voi dovrebbero guadagnare quattro libbre durante il primo trimestre e poi circa un chilo a settimana per il resto della vostra gravidanza rendendo il vostro peso ottimo di guadagno da 22 settimane 14 chili. Se tu fossi sottopeso per iniziare con un BMI inferiore a 18,5, dovreste guadagnare cinque sterline nel tuo primo trimestre e 1,25 chili a settimana per il resto della gravidanza, mettendo il vostro peso a 22 settimane a 17,5 sterline. Se sei in sovrappeso con un BMI di 25-29,9 dovreste guadagnare tre libbre nel tuo primo acetonide seguita da. 75 sterline a settimana mettendo il tuo aumento di peso a 22 settimane a 10.5.
Non esagerare
I medici continuano a dibattere quanto le donne di peso dovrebbero essere guadagnando durante la gravidanza, con alcuni sostenendo che le raccomandazioni attuali sono troppo elevate. Alcuni esperti sostengono che il guadagno di peso raccomandato per le donne in sovrappeso è particolarmente elevato, dicendo che le donne che sono in sovrappeso per iniziare la gravidanza dovrebbero mirare a rimanere aumento di peso di circa 11 sterline per la loro intera gravidanza.
Linea di fondo
Mentre ci può essere qualche argomento per le donne che sono in sovrappeso guadagnando meno peso rispetto alle donne con un BMI sano, il guadagno di peso raccomandato a 22 settimane di 14 libbre, 17,5 libbre o 10,5 libbre per le donne normali, sottopeso e sovrappeso, è rispettivamente la raccomandazione standard e più ampiamente accettata.