Solitudine non è qualcosa da temere---è, infatti, sano di regolarmente trascorrere del tempo da soli. Molte persone non si rendono conto che, quando si impegnano in "me tempo" di divertirsi Hobby o altre attività da sola, in realtà godono solitudine.
Relax
Essendo da sola riduce lo stress. Spegnere il telefono e il computer e rilassatevi con un libro, un bagno, una passeggiata o il tuo diario.
Concentrazione
Solitudine rimuove le distrazioni e fattori di stress che può impedirti di pensare chiaramente e consente di migliorare la vostra attenzione su un progetto a che cui stai lavorando.
Consapevolezza di sé
Periodi di solitudine possono intensificare la consapevolezza di sé, perché la quiete consente di elaborare i vostri pensieri in pace. Questo può portare a scoperte critici o la scoperta di sé.
Autonomia
L'isolamento ti costringe a fare affidamento solo su se stessi per ottenere le cose fatte, che possono migliorare autostima e fiducia in se stessi.
Spiritualità
La solitudine è un mezzo tempo onorato di esplorare la vostra spiritualità, trascorrere tempo nella riflessione e raggiungere l'illuminazione.
Libertà
Non hai nessuno a rispondere per quando siete soli; può fare ed essere qualunque cosa e chi si vuole essere.