Quali sono alcune tecniche di terapia familiare strategica?

Quali sono alcune tecniche di terapia familiare strategica?

Terapia familiare offre l'opportunità di lavorare attraverso i conflitti, brainstorm soluzioni e saperne di più sulle differenze. Terapia familiare strategica è un modello di terapia veloce-percorso che affronta i problemi specifici che della famiglia può essere di fronte a un più breve lasso di tempo o breve numero di sessioni. Tecniche durante le sessioni di terapia possono insegnare ogni membro della famiglia come elaborare emozioni e lavoro insieme.

Pianificare e collaborare

Una famiglia occupata richiede organizzazione, ma quando ogni persona ha un obiettivo diverso in mente, sorgono conflitti. Giungere a una soluzione rapidamente da una sessione di pianificazione durante la terapia di famiglia di coordinare i programmi di hosting. Ad esempio, i bambini possono fare una lista di gite o divertente attività mentre i genitori delineare responsabilità domestiche. La famiglia può creare un calendario che include la realizzazione di lavoretti e responsabilità mentre acquaforte in attività, come prendere un film, collaborando a un progetto di arte o fare un pasto come un gruppo. Nella compilazione del calendario favorisce un livello di rispetto e offre una soluzione immediata ai conflitti, secondo Marie Hartwell-Walker, uno psicologo, nell'articolo "3 passi per una più stretta, più forte famiglia," sul sito Web di medicinalive.

Problema risolvere insieme

Tutte le famiglie che, inevitabilmente, si verificano problemi, ma si può impedire loro di escalation. Le famiglie hanno bisogno di strumenti e risorse per risolvere pacificamente i problemi. Pulire l'aria con una sessione di risoluzione dei problemi, secondo Alan S. Gurman e David P. Kniskern, gli editori del "Manuale di terapia della famiglia, Volume II". In primo luogo, la famiglia deve definire il problema specifico e venire ad un consenso. Possibili soluzioni devono essere esplorati insieme. Questa fase potrebbe causare disaccordi ma presentando opzioni multiple, le famiglie hanno la possibilità di compromesso.

Gioca come un gruppo

Utilizzare arte e attività basate sul gioco durante una sessione di consulenza per risolvere problemi di risentimento, di isolamento e di solitudine, suggerire therapists della famiglia Liana Lowenstein e Trudy Post Sprunk nel loro articolo "tecniche di terapia della famiglia Creative: gioco e ad attività basate sull'arte per valutare e trattare le famiglie," trovati sul sito Web di Lowenstein. Costruire blocchi in collaborazione, costruire un apparecchio di argilla o disegnare un ritratto di famiglia con ogni persona aggiunta al progetto. Lavorare come una squadra insegna pazienza ed evidenzia i punti di forza di ogni membro della famiglia coinvolgendo ogni persona nell'attività.

Domanda e risposta

Lanciare una domanda e una risposta gioco per identificare sentimenti su una specifica sfida affrontata recentemente, suggerisce Kim Peterson, psicoterapeuta, nell'articolo, "A semplice gioco per edificio a più forte la famiglia," sul suo sito Web. Creare un elenco di domande casuali, ad esempio "Come preferisci gestire conflitto?" e "se potessi essere un supereroe, chi sarebbe e perché?" Sono domande che si concentrano su emozioni e la creatività in modo che i membri della famiglia possano connettersi il divertimento sia un livello serio. Una volta risposto alle domande generali, concentrarsi su un problema specifico i volti familiari. Restringere le domande a concentrarsi sulla questione.