Nutrire un bambino a volte può essere impegnativo, se è per uno spuntino o un pasto. Quando si tratta la questione dei bambini quali cibi mangiare, molti bambini possono essere schizzinosi e alcuni bambini mangiano di tutto. Se il vostro bambino resta a casa o va alla scuola materna, è importante fare un pasto o uno spuntino che sia attraente e nutriente. Bambini sani consiglia di non per nutrire un bambino alimenti che stanno soffocando i pericoli come verdure crude, le arachidi e l'uva.
Yogurt con frutta
Yogurt con frutta è un alimento sano che godono per i più piccoli. Secondo la signora foglia, lo yogurt contiene molte vitamine quali calcio, proteine e vitamine del gruppo B. Chiedi a Dr. Sears spiega che lo yogurt aiuta i bimbi con problemi di assorbimento intestinale crescono perché le proteine che sono facilmente digeribili e acido lattico da yogurt aumenta assorbimento dei minerali. Ci sono molti gusti di yogurt, ma il Dr. Sears spiega che lo yogurt migliore nutrizionale è semplice perché ha solo due ingredienti: vivere culture e latte. Gli ingredienti più aggiunti allo yogurt, il valore nutrizionale meno tiene.
Farina d'avena
Farina d'avena è un alimento nutriente che mangiano i più piccoli per ogni pasto o spuntino. Asiaing.com spiega che la farina d'avena ha molti benefici per la salute come fornire il corpo con fibra dietetica che aiuta a beneficio del cuore e colesterolo. Farina d'avena contiene fibra di grano intero, ferro, calcio, vitamine A, B ed e. Il sito afferma che, in due recenti studi, i bambini che hanno mangiato fiocchi d'avena per colazione eseguito meglio su diversi compiti cognitivi di memoria e attenzione contro i bambini che hanno mangiato nulla per la colazione.
Barrette di muesli
Granola bar sono una sana merenda per i più piccoli a mangiare per uno spuntino. Prescolare apprendimento Online dice granola bar sono una idea di merenda che si attaccano alle costole. Essendo Healthy.tv dice il miglior granola bar dovrebbe avere più di 2g al bar di fibra dietetica. Prestare attenzione al numero di grassi e zuccheri perché granola bar con le quantità elevate contengono meno valore nutritivo. Essendo Healthy.tv suggerisce di evitare sapori e colori artificiali.
Burro di arachidi e gelatina
Per i più piccoli amano una buona vecchia moda burro di arachidi e gelatina sandwich a mangiare per il pranzo o uno spuntino. Un panino al burro di arachidi contiene proteine sane, con il grano dal pane. Alcuni bambini godono aggiungendo frutta a loro burro di arachidi e gelatina sandwich come mele o sedano aggiunto sul lato della piastra. Grani sono una grande fonte di fibra ed è possibile utilizzare un bagel, pita o pane di grano per servire un panino al burro di arachidi.