Il benessere globale del bambino è influenzato da innumerevoli fattori che comprende il suo ambiente e stile di vita. Ispirando scelte sane nel vostro bambino inizia con decisioni al prezzo più vantaggioso per voi stessi e la vita della tua famiglia. Il bambino ha l'opportunità di guadagnare l'esposizione ai principi del benessere attraverso programmi attuati dalla sua scuola, lezioni di yoga specificamente per i bambini, corsi di cucina e programmi di musica.
Programmi benessere scuola
Poiché un nuovo regolamento riguardanti la nutrizione infantile e WIC Reauthorization Act è stato approvato dal Congresso nel 2004, le scuole che partecipano al programma di cibo US Department of Agriculture - fornendo pasti agli studenti..--siano richieste dalla legge per attuare una politica di benessere per beneficiare gli studenti e garantire la salute e la nutrizione adeguata. Condizioni a wellness di scuola sono tenuti a soddisfare una specifica implementazione di otto fasi e processo di analisi che include la comunicazione con i genitori e membri della Comunità e l'efficacia del piano di monitoraggio. Secondo Jennie McCary, un dietista registrato con un Master in nutrizione, le scuole dovrebbero offrire educazione alimentare, cibo sano opzioni e programmi di educazione fisica regolare per sostenere il benessere degli studenti.
Yoga per bambini
Se state cercando un approccio al benessere del vostro bambino fuori dalla scuola, considera iscriverlo in una classe di yoga locale. Molti studi di yoga offrono corsi per bambini e ragazzi, incoraggiando la partecipazione a questa forma di auto-cura che è stato intorno per secoli. Praticare yoga può supportare il benessere fisico, mentale ed emotivo per il vostro bambino. Lo yoga fornisce una presa non competitiva che consente al bambino di adottare competenze quali concentrazione, autostima, consapevolezza del corpo, rilassamento, equilibrio e flessibilità. La maggior parte delle lezioni di yoga per i bambini più piccoli incorporano pose che replicano la postura, movimenti e componenti dell'ambiente e allo stato naturale degli animali. È anche possibile praticare lo yoga a casa con il vostro bambino, creando un ponte tra lo studio e la vita familiare.
Sane abitudini di Cook
Trovare una lezione di cucina locale per il vostro bambino è un altro metodo costruttivo per impiegare strategie di benessere nella vita quotidiana. Corsi di cucina per bambini sono generalmente disponibili per i bambini dai 6 anni e fino. Un bambino guadagna esposizione ai concetti positivi come una corretta alimentazione, cibo da dove viene, abilità di cottura semplice ed essenziale, padronanza delle tecniche di cottura, lavoro di squadra e la soddisfazione di un lavoro ben completato che può essere goduta da se stesso e dai suoi colleghi. Un approccio di benessere attraverso corsi di cucina incorpora lezioni sull'autosufficienza, contribuendo al gruppo, seguendo le istruzioni e l'esplorazione scientifica..--tutto prezioso per il benessere dello sviluppo del vostro bambino. Società del sussidio dei bambini di New York offre un programma specializzato chiamato Go! Cuochi per i bambini di età compresa tra 6 e fino, insegnamento prezioso e nutrizionali tecniche di cottura. Ricerca programmi di cottura per bambini nella vostra zona per trovare uno sbocco benefico per il vostro bambino.
Programmi di musica
Dr. Kathi J. Kemper, direttore del centro per la medicina complementare e integrativa e membro dell'Accademia americana di pediatria, sottolinea il valore dell'influenza musicale il benessere mentale ed emotivo dei bambini. La musicoterapia è una tecnica comune utilizzata per aiutare nella riduzione dello stress, lo sviluppo di attenzione e di memoria, sonno supporto e umore miglioramento. Quando il vostro bambino partecipa ad un programma di benessere specifico all'educazione musicale, è supportato lo sviluppo del suo cervello, sua intelligenza spaziale è stato migliorato, suo pensiero creativo e la capacità di problem-solving sono promossi, guadagna esposizione a culture diverse e scopre il valore del lavoro di squadra e autodisciplina.