Rompendo con un partner non è mai facile da fare e può lasciare ti senti il cuore spezzato per lungo tempo. Anche se il dolore è forte, andare avanti è necessario al fine di tornare ad una normale qualità della vita. Per spostare, è necessario tagliare il tuo ex e tutti quei ricordi dalla tua vita e cominciare a costruire un nuovo, migliore vita per conto proprio.
Istruzioni
• Tagliato ogni contatto con l'ex-partner. Lei può decidere di rimanere amici, ma stare in contatto in un primo momento può ostacolare il processo di andare avanti. Elimina il suo numero di telefono e indirizzo e-mail ed evitare di andare in posti dove lei sarà.
• Scrivere tutti i tuoi sentimenti come vengono in mente. Acquistare una nuova rivista e utilizzarlo come il tuo diario di disfacimento. Riempire le pagine con ogni pensiero che avete circa rottura, incluse le lettere al tuo ex che non mandi.
• Parlare e uscire con amici e familiari regolarmente. Evitare di isolare se stessi come si diventa più solitario e il disfacimento diventerà ancora più difficile su di voi.
• Uscire e divertirsi, mentre aprirti a incontrare nuovi amici. Iscriviti a una nuova classe o trovare un hobby. Volontario per aiutare se stessi a sentirsi bene mentre incontro con altre persone gentili.
• Abbi cura di te e concentrarsi sulle tue personali esigenze e desideri. Qualcosa hanno sempre voluto fare ma avuto paura di fare. Lasciatevi coccolare e prendere il tempo per ottenere oltre il crepacuore.
Consigli & Avvertenze
- Imparare dalla vostra rottura e sfruttare l'occasione per fare di te una persona migliore. Ora avete più tempo per apprendere nuove competenze e contribuire a migliorare la qualità della vita.
- Evitare di uscire con l'intenzione di sviluppare una nuova relazione. Correndo in qualcosa di troppo presto può prepararvi crepacuore più giù la linea.