Co-dipendenza è un modello abituale, distruttivo di custodia e di controllare gli altri a tal punto che il co-dipendente propria deve diventare secondario. Forme di co-dipendenza durante un rapporto con un alcolista, tossicodipendente o abusante. L'associazione di benessere del Minnesota definisce co-dipendenza come un "rapporto disfunzionale con lo sé," perché co-dipendenti tendono ad avere bassa autostima e passività. Perché sono imparati modelli di co-dipendenti, possono essere ignoranti nel corso del tempo.
Informazioni su co-dipendenza
Una persona co-dipendente tende a soffrire di un sistema di credenze distorte che caretaking comportamento è utile. Deve rend contoere che il controllo di un'altra persona non è solo distruttivo per se stesso e la propria felicità, ma il comportamento di co-dipendenti effettivamente mantiene il ciclo di dipendenza/abuso andando. Perché si assume la responsabilità per il suo amato di uno comportamento facendo cose come chiamata in malati per lei quando è ubriaca, completando il lavoro per lei e rendendo scuse per il suo comportamento, il tossicodipendente/tossicodipendente non deve assumersi la responsabilità per le proprie azioni, che è un prerequisito per il recupero dalla dipendenza.
Programmi 12-step
Guida di gruppi di dodici-punto il co-dipendente lavorare al recupero. Sono esempi di Al-Anon, CODA o Nar-Anon. Questi gruppi di co-dipendenza sono facilitati da altri co-dipendenti in recupero. Un co-dipendente avrà la possibilità di ottenere uno sponsor cui ruolo è quello di educarlo 12-operazioni e fornire supporto emotivo. Incontri permettono un'occasione per socializzare in un ambiente sano, condividere sentimenti e imparare a smettere di modelli di co-dipendenti.
Ruolo della terapia
Una persona che è co-dipendente manca la propria identità e suo obiettivo primario diventa caretaking e controllo di un'altra persona. La causa è spesso cripplingly bassa autostima formata oltre un certo numero di anni di sviluppo critici. Costruire una sana autostima è difficile e cambiamento può essere fastidiosa per il co-dipendente. Aiuto professionale serve come coadiuvante di lavoro 12-passo, permettendo il co-dipendente l'opportunità di dare un'occhiata più profonda di se stessa e i suoi modelli di rispondere agli altri.
Spostando il Focus
L'obiettivo della terapia e lavoro 12-step è quello di praticare amorevole distacco dal tossicodipendente/chi abusa. Un co-dipendente ha bisogno di imparare che non può controllare i comportamenti di un'altra persona e lui ha lasciare che il tossicodipendente/tossicodipendente affare con la propria scelte sbagliate e le emozioni negative. Ha bisogno di imparare a mettere se stesso in primo luogo e prendersi cura dei propri bisogni, facendo amicizie e perseguire interessi che non coinvolgono il tossicodipendente/tossicodipendente. Obiettivi indipendenti devono essere impostati e lui dovrebbe praticare comunicando il suo vuole e ha bisogno di altre persone.
Imparare a staccare
Distacco può evolvere lungo un continuum da emotivo alla separazione fisica e qualsiasi combinazione di opzioni è accettabile. Molti co-dipendenti optano per la separazione fisica attraverso il divorzio, lo spostamento o altri interrompendo ogni contatto, trovare una misura di pace e benessere di mantenere il contatto fisico con loro tossicodipendente/abusante, ma conducendo una vita emozionale separata attraverso il mantenimento separate amicizie, Hobby e obiettivi. Man mano che aumenta l'autostima di un co-dipendente, egli sarà in grado di amorevolmente distaccarsi emotivamente da tossicodipendente/aggressore, indipendentemente dal fatto che egli sceglie di mantenere fisicamente un contatto.