Un adolescente può chiacchierare per ore con i suoi amici via SMS o telefono, ma sempre farla aprire dei suoi sentimenti possono sentirsi simile ad avere un dente senza anestesia. Anni dell'adolescenza sono tristemente famosi per la chiusura di genitori e adulti fuori dalle loro vite, a causa di molti fattori come una ricerca di indipendenza o una mancanza di fiducia. Anche se può sembrare come se egli vive in un mondo diverso, a volte, se si utilizzano alcune tecniche di base, è possibile ottenere il vostro teen di aprirsi e di esprimere i suoi sentimenti.
Creare un ambiente sicuro
Un adolescente che si sente al sicuro è più probabile esprimere ciò che si sente. Secondo Alberta Health Services, quando un bambino è giovane, lei è probabilmente più aperto dei suoi sentimenti, ma mentre le età, lei può imparare a nascondere i sentimenti da adulti o coetanei. Questo problema può verificarsi a causa di segnali che gli adulti inviare o semplicemente essere una tendenza naturale. Un adolescente che non dispone di un modello di ruolo adulto aperto può sentire isolato e incompreso. Costruire un rapporto con il vostro teen essere non giudicante nella vostra risposta ai suoi tentativi di comunicazione, e sempre incoraggiando ad esprimere ciò che si sente.
Riconoscere le sensazioni
Identificare il vostro teen sta aumentando la sua consapevolezza. Un articolo su esprimere emozioni sul sito Web del centro di consulenza presso la University of Illinois raccomanda un adolescente di non ignorare i suoi sentimenti, ma di chiedersi che cosa si sente, perché egli potrebbe essere sentimento e perché sta accadendo in quel momento di insegnamento. Per esempio, un adolescente che si sente triste può avere un amico che si muove fuori citta ' o un sacco di stress a scuola. Identificare quello che prova e perché è il primo passo per imparare a esprimere i suoi sentimenti.
Ascolta attentamente
Quando il vostro teen inizia a parlare con te, interrompere quello che stai facendo e guardala così lei sa che ti importa di quello che sta dicendo. Contatto visivo e rispondere con segnali fisici e verbali, ad esempio annuendo e parlando. Secondo SOS aiuto per i genitori, con ascolto riflettente è un modo per aiutare il vostro teen essere più espressivo. Per farlo ascoltando il vostro teen e ripetendo poi tornare da lei, Riassumendo brevemente che cosa è stato detto. Ad esempio, tuo figlio adolescente può dire una ragazza a scuola chiamato lui un nome e che si e ' arrabbiato. Si ripeterebbe torna a lui, "una ragazza chiamato un nome? Beh hai tutto il diritto di essere arrabbiato". Se un adolescente si sente che davvero ascolti, egli potrebbe essere più probabile esprimere i suoi sentimenti.
Interpretazione
Dare il vostro teen gli strumenti che ha bisogno di interpretare gli eventi e li esaminiamo da vicino a trattare con loro. Il centro di consulenza all'Illinois afferma che come un adolescente interpreta un evento può aiutarla a esprimere i suoi sentimenti. Due ragazzi che prendono lo stesso test riesca entrambi, ma uno identificherà con l'evento positivamente attraverso la comprensione che ha studiato sodo come possibile e accettare l'esito con risposta molto poco. Un altro adolescente potrebbe vedere se stessa come un errore di interpretazione degli eventi troppo largamente e rispondendo in modo negativo. Aiutare il vostro teen a mettere le cose in prospettiva, incoraggiandolo a guardare ogni evento come un avvenimento singolare modo che egli non generalizzare troppo. Inoltre, anni dell'adolescenza deve sapere di non prendere le cose personalmente e per vedere gli eventi come sono e non esagerare le occorrenze.