Trovare l'opzione giusta per terminare il vostro rapporto a lungo termine consente di porre fine alle tue condizioni. Alla fine di una relazione a lungo termine è un'esperienza emotivamente difficile, ma avete opzioni per come eseguire il tuo break up. È possibile discutere di una separazione consensuale con il vostro partner, cercare un terapeuta che può aiutare sia il tuo lavoro attraverso eventuali problemi rimanenti o sgattaiolare via dal vostro rapporto, se siete preoccupati per la vostra sicurezza.
Pausa amichevole
Una pausa amichevole da una relazione a lungo termine comporta una lunga discussione con il vostro partner, dove si spiegano i tuoi sentimenti e il desiderio di porre fine alla vostra relazione. Ti dà la possibilità di condividere i tuoi sentimenti circa il vostro partner e ascoltare il suo parere. Permette anche di discutere la divisione dei vostri beni. Mentre questa discussione può essere emotiva, è un'occasione per confrontarsi con il vostro partner e dargli la possibilità di discutere di come svolgere il disfacimento. Ascoltare il vostro partner ed essere comprensione circa la sua risposta emotiva. Arriva al punto chiaramente, spiegando le ragioni che non sei più felice nel vostro rapporto. Una pausa amichevole dà il vostro partner le migliori possibilità per una rottura netta.
Uscire e andare
Se siete stati vittima di abusi nel vostro rapporto, lasciando segretamente e più presto ottimo potrebbe essere l'opzione migliore. Raccogliere i vostri beni essenziali, medicina, gioielli e oggetti personali irrecuperabili..--mentre siete soli in casa..--e spostarli in un luogo sicuro. Se siete sposati, chiedere il divorzio attraverso il tuo avvocato. Lasciate che il vostro avvocato gestire tutte le riunioni faccia a faccia con il vostro coniuge e informare il vostro avvocato che ritenete non sicuri intorno il vostro coniuge.
Iniziare una nuova relazione
Alcune persone, quando si è pronti a terminare una relazione a lungo termine, iniziare una nuova relazione con un altro partner invece di parlare al loro attuale partner. Mentre questo approccio può terminare il vostro rapporto attuale, può anche lasciare il vostro partner per affrontare ulteriori sentimenti feriti e creare una situazione di disagio tra voi due. Questo approccio può complicare la vostra rottura, come il vostro partner in grado di sviluppare sentimenti di rabbia e risentimento.
Terapia
Un terapeuta serve a molti scopi in una relazione. Tra questi è la capacità di aiutare voi e il vostro partner lavorare attraverso la vostra rottura. Un terapeuta può aiutare voi e il vostro partner lavorare attraverso qualsiasi residuo ferire sentimenti o trauma emotivo. Se si sta già vedendo un terapeuta della famiglia, digli che si intende porre fine alla relazione e chiedergli di lavorare con entrambi durante il disfacimento. Altrimenti, si possa trovare un terapeuta che è specializzata in terapia familiare o rapporto di consulenza nella tua città.