Obiettivi misurabili fitness sono gli indicatori fisici che il pediatra utilizza per tenere traccia di sviluppo del tuo bambino in età prescolare, ma è anche possibile utilizzare questi obiettivi per osservare il che progresso del vostro bambino tra medico visite. Ogni bambino cresce a un ritmo diverso, ma è utile avere un elenco degli obiettivi da giudicare la crescita del tuo bambino. Impostazione obiettivi di fitness pratico per il vostro bambino in età prescolare aiuta a misurare lo sviluppo, ma comprensione benchmark evita di mettere in crisi il vostro bambino ad acquisire competenze oltre il suo normale raggio di età, altezza e peso.
Benchmark di movimento
Il vostro bambino in età prescolare capisce le nozioni di base di salto, calci, gettando ed esegue, secondo KidsHealth. I bambini continuano a perfezionare queste abilità attraverso le classi elementari. Obiettivi di fitness prescolare che corrispondono le pietre miliari impostate dall'American Academy of Pediatrics includono la possibilità di hop, swing e salire pur avendo base controllo sopra il movimento. Maggior parte dei bambini in età prescolare può anche trasformare una capriola e alcuni possono saltare. Ci vogliono anni, tuttavia, per bambini in età prescolare sviluppare una padronanza di cattura e lanciare.
Equilibrio, la coordinazione e la messa a fuoco
I bambini sviluppano l'equilibrio e la coordinazione attraverso la pratica, e alcuni bambini hanno migliore equilibrio rispetto ad altri. L'elenco AAP degli obiettivi per il fitness prescolare include in piedi su un piede per 10 secondi. L'elenco comprende anche avendo un coordinamento base a capriola una volta e mantenere alta la concentrazione allo stesso tempo durante l'attività. L'Illinois che Early Learning progetto aggiunge gettando overhand, cattura una palla rimbalzata, rotolamento come un ghiro e pompaggio un'oscillazione come altri basic benchmark obiettivi di fitness per bambini in età prescolare.
Obiettivi di sport
Bambini in età prescolare a volte partecipano organizzato sport come il calcio, baseball o basket, ma la maggior parte hanno solo l'abilità di fitness più rudimentali e questi eliminare la possibilità di giocare in competizioni formali. Sport strutturato che incorporano salti e salti in avanti offrono buone opportunità per obiettivi di forma fisica misurabile, ma KidsHealth mette in guardia i genitori che i bambini in età prescolare non hanno ancora l'abilità di generare e intercettare con precisione. Bambini in età prescolare non hanno anche la capacità di master giochi con regole complesse. Molti bambini sotto i 4 anni non hanno la maturità a turno senza aiuto adulto, secondo KidsHealth.
Tempo di gioco dedicato
L'AAP e l'associazione nazionale per lo Sport ed educazione fisica incoraggia i genitori ad utilizzare gli alti livelli di energia durante gli anni prescolari per costruire competenze di fitness. Playtime giornaliero dedicato aiuta il tuo bambino in età prescolare a sviluppare competenze fisiche attraverso l'esercizio. Egli può migliorare equilibrio e la coordinazione di equitazione tricicli o piccole biciclette e giocando su attrezzature per parchi giochi. Gioco non ha bisogno di essere coreografato, e le note AAP che gioca anche spontanea aiuta a esercitano i muscoli e sviluppano fitness. KidsHealth raccomanda una pianificazione giornaliera di un'ora di attività strutturate e un'altra ora di gioco spontaneo per lo sviluppo di adeguata per il fitness.