La nutrizione ha un grande impatto sull'apprendimento per i bambini che sono nella media infanzia. "Durante l'infanzia centrale, assunzione di energia (cioè calorie) deve essere sufficientemente elevato per soddisfare le esigenze di attività fisica sia la crescita" secondo Mary Jo Zembar e Libby Blume nel loro libro, "Sviluppo di infanzia di mezzo". I bambini che hanno carenze nella loro dieta possono avere difficoltà di apprendimento in aula.
Nutrizione conduce alla messa a fuoco
I bambini che stanno ottenendo i pasti sani e nutrienti possono concentrarsi più con successo e perdere meno classe a causa di malattia. I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) afferma: "mangiare una sana colazione è associato con miglioramento della funzione cognitiva (soprattutto memoria), riduzione dell'assenteismo e miglioramento dell'umore."
Scarsa nutrizione Adversly colpisce accademici
Fame in bambini in età scolare può causare letargia, scarsa concentrazione, maggiore suscettibilità alla malattia, sbalzi d'umore e scarsa abilità psicomotorie, dice Zembar. Gli studenti che sono affamati da una dieta povera o la mancanza di cibo hanno complessivamente un momento difficile prendere nella lezione.
Esigenze nutrizionali dell'infanzia centrale
La proteina è molto importante per i bambini nell'infanzia centrale perché stanno ancora crescendo, e pertanto è necessario più durante questi anni che l'età adulta; 12-15 per cento delle calorie giornaliere del bambino dovrebbe venire dalla proteina, secondo Zembar, mentre il 30 per cento dovrebbe provenire dai grassi e tra il 55 e il 60 per cento da carboidrati. Bambini nell'infanzia centrale hanno bisogno di vitamine e minerali per sostenere i loro corpi; Queste sono più utili quando essi si presentano sotto forma di pasti ben equilibrati, piuttosto che dai supplementi, secondo Zembar.
Crescita sul percorso all'adolescenza
Quando i bambini si spostano verso l'adolescenza, crescono a un ritmo veloce e a volte bisogno di un aumento di calorie, secondo HealthyChildren.org. Queste calorie, al fine di essere utile per la crescita, hanno bisogno di essere ricco di sostanze nutritive. Un genitore sa che il bambino è sempre abbastanza calorie se essi sono costantemente guadagnando peso durante questo periodo di crescita, mentre si mangia una varietà di cibi, secondo HealthyChildren.org. Varietà nella dieta è la chiave per il bambino di ottenere abbastanza nutrimento per il loro corpo crescente.