Anche il più fiduciosa ragazza teenager può essere influenzata da insicurezza e stress. Come un genitore, il vostro compito è di mantenere sicuro il vostro teen e fornire per i suoi bisogni emotivi e fisici, ma si può anche avere un significativo effetto su lei a sentirsi supportati e amato incondizionatamente. Mentre i gesti non devono essere grand, piccole cose possono aggiungere fino a migliorare e sostenere la fiducia di tua figlia.
Tempo di qualità
Tuo figlio adolescente ha bisogno di un orecchio che ascolta, che significa ridare il suo tempo e attenzione. Mostrare interesse nelle cose lei è appassionata, suggerisce l'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry - che si tratti di sport, scolastici, arte o qualche altro interesse. Trovare il tempo per tua figlia e farle sapere che sei disposto a comunicare ponendo domande che richiedono più di una risposta di una sola parola. Inoltre, comunicare alle sue condizioni. Potete trovare che tua figlia è più aperta a parlare nelle impostazioni casuale..--l'auto o la sala TV, per esempio. Mangiare pasti insieme è un modo per "check in" regolarmente e creare un rituale quotidiano basato intorno ascolto al vostro bambino.
Stress quotidiano
Ammettiamolo: gli adolescenti hanno molto a che fare con. E una ragazza teen sforzandosi di mantenere buoni voti, mantenere una vita sociale e partecipare ad attività extrascolastiche possa essere sopraffatta. Aiutare il vostro teen valutare il suo livello di stress e definire le priorità tra le attività che potrebbero essere annullate o rinviate e quelle che lei è più appassionato, PsychCentral suggerisce. Quando possibile, aiutare alleggerire il suo fardello. Mentre si può fare il suo lavoro, è possibile fornire una zona tranquilla, senza distrazioni della casa dove lei può concentrarsi meglio. Potrebbe essere necessario temperare le vostre aspettative per tua figlia. Mentre è importante incoraggiare lei per avere successo, mettere troppa pressione su di lei potrebbe ritorcersi contro. Inoltre, aiutare il vostro teen gli obiettivi raggiungibili e tempestivo. Invece di impostare un obiettivo ambiguo migliorare "gradi", aiutarla a creare un obiettivo per migliorare una lettera grado questo semestre. È più raggiungibile e meno opprimente.
Consentire l'indipendenza
Il vostro teen è operativo sulla cuspide dell'età adulta, quindi è naturale che lei vorrà testare la sua indipendenza. Assicurarsi che lei può farlo liberamente da dando le sue scelte e permettendole di assumersi la responsabilità, come pure sperimenta le conseguenze delle sue azioni. Dando il vostro adolescente scelte lei aiuterà a sentirsi più indipendenti. Se si rompe il coprifuoco, per esempio, lasciatele scegliere la propria punizione da due o tre che si seleziona. Provare ad aspettarsi e assumere il meglio dalla tua figlia, suggerisce l'estensione dell'Università dell'Illinois..--solo lei potrebbe sorprendervi. E scegliere le tue battaglie con saggezza così lei non si sente come sta costantemente fastidioso. Mentre si possono non amare i suoi capelli viola, può essere più importante parlare di gradi.
Costruire la fiducia
Fiducia del vostro teen è associato a flusso e riflusso..--un momento che lei può volare alto sulla scia di un esame perfetto e la successiva, sua fiducia potrebbe scemare dopo lei è passata sopra per una scuola di danza. Si può contribuire a costruire la sua fiducia offrendo lode specifici per le abilità di base di sforzo. Invece di lasciare che il vostro teen sapere che lei è bella..--qualcosa non si ha alcun controllo..--si potrebbero dare complimenti per gli allenamenti di calcio supplementare o imparare a suonare uno strumento. Essere generosi quando si tratta di lodare. Non tenere indietro da un adolescente che ha bisogno di affermazioni e complimenti. Tua figlia aiuterà anche se si limita la sua esposizione agli standard irraggiungibile ritratta nelle riviste e nei media. In alternativa, se non puoi limitare l'esposizione, parlare le immagini e ricordare il vostro teen che non sono realistici.
Practice What You Preach
Non si può pretendere il vostro teen a sentirsi incoraggiati e sostenuti se non pratichi ciò che predicano e dare il buon esempio. Uscire da negativo parla di sé nei dintorni di tua figlia. Se siete costantemente rimproverare te stesso e che utilizzano negativo parlare di sé, tua figlia non può credere quando offrite il suo incoraggiamento. Evitare di lasciare il vostro teen sentirti fare commenti negativi circa il tuo aspetto, specialmente quando si tratta di peso. Ciò potrebbe consentire il vostro teen una preoccupazione malsano con la sua apparizione anche. Se ti concentri su e coltivare le proprie competenze, è mostrare il vostro teen che lo sforzo vale la pena il payoff..--anche in età adulta. Quando necessario, ammettere i vostri errori e chiedere scusa a tuo figlio adolescente. Aiuta a impostare il tono per il vostro rapporto e le mostra che sei compagni di squadra..--non gli avversari.