Passando attraverso una grande rottura può essere devastante per le persone più difficili. All'inizio e a volte molto tempo dopo, può sembrare impossibile spostare e smettere di pensare al tuo ex. Tuttavia, non lasciar andare il passato può essere malsana e impedisce di incoraggianti capitoli di nuovi e migliori nella tua vita. Pensieri di arresto della tua ex possono essere terapeutici e possono aiutarvi a passare verso pascoli più verdi.
Contatto
Mantenere le linee di comunicazione aperta con un ex mentre i sentimenti sono ancora crudi non è alcun modo per smettere di pensare a lei. Subito dopo una rottura, può essere sano di cessare ogni contatto con il tuo contatto di Resume es., se si sente il bisogno di, quando si è completamente su di lei. Arresto di contatto include prendendo il suo nome dal tuo telefono cellulare, SMS mai ubriaco o lei di composizione, non chiamarla e, soprattutto, non suoi siti di social networking cercando di tenere sotto controllo il suo monitoraggio.
Ricordi
Dopo una rottura, si può essere tentati di indulgere in una sessione di lungo pianto guardando fotografie e ricordi di te e il tuo ex in tempi più felici. Tuttavia, questo è il comportamento malsano che in nessun modo sarà portarlo fuori di testa. Buttare via o nascondere tutti i promemoria del vostro rapporto. Per esempio, se hai una foto di te e il tuo ex sorridente a Disney World sulla tua scrivania, nasconderlo nell'angolo più profondo del vostro armadio finché non si è completamente su di lui. Dopo tutto, si non può smettere di pensare a lui se siete circondati da promemoria costante di lui.
Hobby
Quando le persone sono nelle relazioni, spesso tendono a ottenere così avvolto in loro che non hanno tempo per avviare nuove attività e hobby. Se si desidera smettere di pensare ossessivamente il tuo ex, una cosa che puoi fare è ottenere un nuovo hobby. Se hai sempre voluto imparare a parlare tedesco o sempre voluto imparare a cucinare, agire. Nuove attività significare un nuovo periodo nella vostra vita e anche tenervi occupati, che prende la vostra mente fuori il tuo ex.
Amici
Quando si sta tentando di ottenere oltre un rapporto fallito, può essere utile cercare conforto nel vostri amici più intimi e familiari. In tempi difficili, è vitale a circondarsi di persone che sono influenze positive su di voi. Persone divertenti sono anche efficaci per superare una rottura. Se si può imparare a ridere di vostra situazione, allora siete già un passo importante più vicini ad andare avanti e a smettere di pensare il tuo ex per bene.
Fitness
Lavorare sulla vostra forma fisica è un rigenerante e stimolante modo di iniziare la fase successiva della vostra vita. Non solo non get sudorazione fuori tua aggressione supplementare ed emozione, ma aiuta anche a perdere peso, se è necessario, tonificare il corpo e migliorare la vostra salute cardiovascolare. Esercitandosi alla tua palestra locale può essere eccitante, perché non si sa mai chi si appena potrebbe incorrere in al juice bar dopo una sessione intensa tapis roulant.
Cose cattive
Dopo lo scioglimento, è fondamentale ricordare esattamente perché la rottura è accaduto. Ovviamente, il tuo ex non era perfetto per voi, per qualsiasi motivo. Può essere molto facile cadere nella trappola di romanzare un amore perduto, ma non così di dimenticare qualcuno. Invece, lavorare sulla messa a fuoco sui punti negativi della persona e il vostro rapporto. Pensate a tutti della costante lotta, lo stress, il nitpicking e forse anche il tradimento. Ricordate ciò che ha causato tu sia nella situazione che sei in questo momento.