Modi per ottenere un bambino a bere acqua

Modi per ottenere un bambino a bere acqua

Acqua non è solo per divertimento estivo. Aiuta acqua il corpo muoversi preziose sostanze nutritive di cui hanno bisogno per andare, lavare il sistema delle tossine indesiderate, mantenere idratata quando è caldo ed è una bevanda sicura per prevenire la carie. Non ci sono più divertente e un modo facile per ottenere un bambino a bere acqua che iniziano con l'esempio portato da adulti. Genitori, insegnanti e altri operatori sanitari possono influenzare positivamente l'assunzione di acqua di un bambino per promuovere salute e benessere.

Modellazione

Scegliere l'acqua invece di bevande gassate, caffè o un'altra bevanda di nonwater quando sei a casa o fuori in un ristorante. Il tuo esempio dice più di qualsiasi altro sforzo positivo se fai verso ottenere un bambino a bere acqua. Riempire piccoli bicchieri d'acqua al tavolo quando si mangia i pasti e aumentare gradualmente la dimensione come il vostro bambino si abitua all'acqua potabile ai pasti. Portare un barattolo di vetro o in acciaio inox mensa di acqua con voi in gita e condividere con il vostro bambino o portare uno per lui pure. Quando stai giocando al parco, invece di comprare una bibita dal distributore, individuare una fontana potabile e riempire. Fare un elenco di tutti i modi possibili si può bere l'acqua con il vostro bambino mentre si divertono e fare loro.

Convenienza

Pulita, avere acqua fresca a disposizione in ogni momento. A casa, alcuni bambini come acqua fredda in una brocca in frigo mentre gli altri lo apprezzano acqua a temperatura ambiente in un tegame di coccio con un beccuccio erogatore. Scoprire che cosa il vostro bambino ama e incoraggiarla a prendere un drink ogni volta che lei è assetata. Hanno bicchieri puliti pronti per l'uso quando il vostro bambino ha bisogno di un drink. Acquisto di bottiglie speciali per gite o salvare pulito marmellata o altri vasi di vetro con coperchi di portare con voi. Mettere un calzino intorno a vasi di vetro per la sicurezza in caso di rottura. Permettere ai bambini di bere qualsiasi acqua pulita disponibile quando siete fuori e circa.

Divertimento

Rendere l'acqua potabile una divertente attività da fare insieme o da soli. Durante la transizione da non bere molta acqua per rendere la bevanda principale, considerare l'aggiunta di colore di alimento naturale per cubetti per varietà di ghiaccio. Annacquamento succhi aggiunge un po' acqua per la dieta, ma non è lo stesso come acqua normale. Giochi possono anche incoraggiare l'acqua potabile. Considera il tuo bambino per finire un piccolo bicchiere d'acqua o calcolare quante volte si beve acqua al giorno di corse.

Informazioni

Bambini assorbire informazioni come spugne. Condividere libri, risorse e altre informazioni su come il corpo usi e vantaggi dall'acqua. Disegnare le immagini per i bambini e prendere in giro le indicazioni per posta con informazioni intorno alla casa. Come ti senti quando si bere molta acqua e chiedergli di notare come si sente parlare al vostro bambino. Consapevolezza del proprio corpo può aiutare un bambino a bere più acqua quando si accorge che si sente meglio in questo modo.




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