Modi per ottenere i più piccoli nel letto

Modi per ottenere i più piccoli nel letto

Il pediatra dice che il vostro bambino deve essere nel letto ad una certa ora ogni notte per ottenere la quantità necessaria di sonno. Ma prima di coricarsi è spesso un momento difficile per un bambino attivo poiché significa porre fine a esplorare il suo mondo e imparare cose nuove. Molti genitori trovano se stessi lottando per ottenere il loro bambino non vogliono dormire. La creazione di una routine di andare a dormire può aiutare sia i genitori e loro bambino evitare lo stress e le lacrime al momento di coricarsi.

Gioco tranquillo

Questo passaggio inizia molto tempo prima di coricarsi, ma è comunque importante. Nell'ora precedente prima di coricarsi, incoraggiare il tuo bambino a svolgere attività di calma, tranquilla. Immagini da colorare e fare puzzle sono esempi di attività da svolgere prima di dormire. Un tranquilla, pacata attività aiuteranno il vostro bambino sentire depositato giù. Gioco attivo o lasciare che il vostro bambino Guarda video giochi o cartoni animati forte vi ottenere il vostro bambino troppo riled e farà coricarsi indesiderabile ancor più a lui.

Vasca da bagno

Un bagno è una buona conclusione della giornata, sia per pulire il vostro bambino e per aiutarlo a rilassarsi. Un bagno caldo in inverno è calmo, e un bagno fresco in estate può aiutare un fresco del bambino giù e più comodamente si addormentano. Utilizzare un lavaggio notturno del bambino o uno che è profumata con lavanda o camomilla. Rendere il bagno calma e senza fretta e dare al vostro bambino qualche tempo a giocare.

Tempo insieme

Trascorrere del tempo con il vostro bambino mentre lui si sta addormentando. Lettura di una storia è un modo ideale per rilassarsi e trascorrere del tempo con il vostro bambino. Scegli un libro di fiabe, piuttosto che un libro interattivo, come ad esempio popup o libri musicali, così il vostro bambino può ascoltare la tregua della tua voce e si addormentano. Cantando una canzone funziona in modo simile di coricarsi.

Qualcosa di nuovo

Un bambino che sta ancora avendo un duro tempo di andare a dormire dopo alcune modifiche alla routine normale potrebbero essere necessario alcuni aggiunto incentivo. La prossima volta hai bisogno di lenzuola nuove, prendere il vostro bambino con voi al negozio e lo hanno fatto scegliere una coperta e un gruppo di fogli per il suo letto culla o del bambino. Avere un set da letto che egli stesso ha scelto lui può far effettivamente Attendo con ansia che si trova giù durante la notte.

Chiedere la sua opinione

Con un bimbo di età superiore, si può chiedere cosa pensa che potrebbe aiutarla ad addormentarsi. Forse lei ha paura del buio, e una luce notturna può aiutare. O lei potrebbe non piace essere lontano da te e vorrei che tu a sdraiarsi con lei fino a quando non si addormenta. Utilizzare quest'ultima attività come ultima risorsa, tuttavia, come il vostro bambino può ottenere eccessivamente dipendente sulla vostra presenza e voglia di sdraiarsi con lui ogni notte.

Parlare di domani

Provare sdraiati brevemente con il vostro bambino prima di coricarsi e parlando il giorno successivo. Digli che alcune attività che sarà in corso il giorno successivo e digli che per fare quelle attività ha bisogno di dormire. Anche dirgli che, senza dormire, egli sarà troppo stanco per divertirsi e giocare il giorno successivo.