Come le persone invecchiano, essi tendono a sviluppare deteriorando ricordi, parlare più lentamente e hanno difficoltà a raccogliere i loro pensieri. Questo è perché il cervello, come qualsiasi altra parte del corpo, si atrofizza senza corretto esercizio. Fortunatamente, ci sono molti giochi ed esercizi che gli anziani possono essere coinvolti nel migliorare le loro abilità mentali.
Scacchi
Una volta usato per contribuire ad insegnare a giovani ragazzi strategia di battaglia, chess è un gioco di pensiero, astuzia, pianificazione e mentale. Giocatori di scacchi buona devono essere in grado non solo di visualizzare dove tutti i pezzi sulla scacchiera potrebbero spostare in avanti, devono anche essere in grado di vedere alcune mosse in avanti battere i loro avversari. Ciò significa che gli anziani dovranno concentrarsi e ricordare le mosse e riproducono pattern, affilare le loro abilità mentali. Scacchi richiede anche poco movimento fisico per persone con mobilità limitata.
Mah Jong
Come negli scacchi, mah-jong è un gioco di strategia, ma con una torsione. Anche se qualcuno ha giocato mah jong per anni, ci sono tanti modi per impostare i pezzi che una persona potrebbe giocare un nuovo tipo di mah jong, da solo o con altri giocatori, ogni giorno per anni. La possibilità di impostare la scheda in modi diversi, insieme a solitario e il gioco avversario, offre una vasta gamma di stimolazione mentale. In alcune versioni del gioco, si deve anche ricordare cosa dire le piastrelle, l'aggiunta di un altro tipo di messa a fuoco.
La maggior parte mah jong piastrelle lo stesso aspetto, ma sono disponibili in una varietà di formati per diversi livelli di destrezza.
Enigmi e rompicapi
Rompicapi sono una grande attività solista per gli anziani che preferiscono rilassarsi da soli. Questi puzzle incoraggiano il giocatore a pensare fuori dagli schemi della normalità e utilizzare diverse parti del suo cervello. Questo porta la stimolazione e migliora il resto del cervello, proprio come quando si cammina e utilizzare tutti i muscoli in una certa misura.
Gli enigmi sono un buon modo per stimolare la mente mentre facendo altre cose. Due persone possono sparare loro avanti e indietro a vicenda mentre lavoro a maglia, giocando a Domino o a fare una passeggiata. Enigmi stimolano il vostro cervello che il cervello teaser stesso modo fare, e multitasking facendo qualcosa con le mani mentre pensi funziona il tuo cervello ancora di più.