Malattia di mattina è un spiacevole sintomo di gravidanza. Non tutte le donne esperienza, ma è abbastanza comune. Le gestanti possono trovare che durante il loro primo acetonide si sentono nausea al mattino. Il nauseousness può anche portare a vomito. Se questo accade, ci sono alcuni trucchi che è possibile utilizzare per contribuire ad alleviare la nausea mattutina.
Ginger
Lo zenzero è un'erba naturale che è completamente sicura per qualsiasi donna incinta a prendere. È anche altamente efficace nel ridurre la nausea e vomito. Funziona per la malattia di mattina, come pure la cinetosi. Si può prendere una capsula prima di andare a letto e quando ti svegli. Hai anche la possibilità di sorseggiare qualche ginger ale, che contiene lo zenzero. Alcuni depositi dell'alimento salutare anche vendono caramelle dello zenzero si può portare in borsa e usare in viaggio.
Vitamina B-6
Assunzione di vitamina B-6 ogni giorno ridurrà la quantità di malattia di mattina che si verificano. Sarà necessario prendere una dose di 50 mg al giorno. Se non ti piace l'idea di aggiungere un'altra vitamina di deglutire, si può provare alcuni TheraPops B-Natal. Questi ghiaccioli contengono vitamina B-6 e sono progettati specialmente per le donne incinte che stanno vivendo la malattia di mattina. Sono molto efficaci e vale la pena l'acquisto durante i primi tre mesi.
Cibo secco
Mangiare alcuni cibi asciutti prima di passo anche dal letto può aiutare a frenare la nausea. Posto un pacco di cracker dal vostro letto prima di andare a dormire. Se non ti piace saltines, provare alcuni Cheerios..--Assicurati di non aggiungere alcun latte. Basta mettere i Cheerios in un sacchetto di plastica della chiusura lampo e lasciarli sul tuo comodino. Quando ti svegli, iniziare snacking su uno di questi alimenti secchi. Non devi mangiare un sacco, ma avere qualcosa nel tuo stomaco è la chiave. È anche importante che si continua a mangiare tutto il giorno anche se si sente la nausea.