L'atleta riluttante: Mantenere tua figlia in sport

L'atleta riluttante: Mantenere tua figlia in sport

Anche se tua figlia può aver giocato felicemente su una squadra di calcio o softball in grado di scuola, ora nella scuola media sport sono "non è più divertente" e lei invece sembra ossessionata con il suo aspetto. Lei non è sola: rapporti di ricerca dalla Fondazione sport femminile che inizia nella scuola media e attraverso la scuola, ragazze avvertono un declino di 23 per cento della partecipazione di sport, rispetto al 10 per cento per i ragazzi. Inoltre, un rapporto pubblicato dall'Istituto di ricerca di Girl Scout segnalato quel 40 per cento delle ragazze età 11-17 quale hanno esaminato ha detto che non partecipano a sport perché non si sentono esperti o competenti, e 23 per cento non partecipare perché sentono che non guardano bene facendo così.

I benefici dell'esercizio

Le ragazze hanno fatto passi avanti monumentale a partecipare nello sport, in gran parte a causa del passaggio del titolo IX nel 1972, che ha il compito di accesso uguale per maschi e femmine di programmi educativi e servizi, inclusi programmi sportivi-- nelle scuole che ricevono fondi federali. Secondo Sports Foundation donna, il tasso di partecipazione delle ragazze nello sport è andato da 1 a 27 nel 1981, da 1 a 3 oggi.

Mentre più elementare-scuola-età ragazze partecipano a sport come mai prima, scuola media è quando gli atteggiamenti delle ragazze verso sport cominciano a spostare. La pubertà può influenzare il desiderio di una ragazza di praticare sport in un modo grande. Relazioni sociali con i suoi coetanei cominciano ad assumere maggiore importanza, insieme a essere notato dai ragazzi. Ragazze a questa età possono iniziare a sentirsi che essi non essere considerate attraente se sono forti, in forma e può correre più veloce di un ragazzo.

"Purtroppo la nostra società continua a porre maggiore enfasi sull'aspetto di una ragazza che la sua abilità, che non aiuta in questa fase inerente allo sviluppo," ha detto l'analista di ricerca e divulgazione di Kamla Modi, pH.d., per la ragazza Scout Research Institute e l'ex divisione io ginnasta presso la Rutgers University di Newark, New Jersey. "Essendo che un atleta stella abbastanza non far emergere il lato 'femminile' di una ragazza a meno che non è uno sport di prestazione, come la ginnastica, figura pattinare o fare la cheerleader. Ragazzi, d'altra parte, sono socializzati per fare sport in età precoce. Sport sono maschili dalla natura e ragazzi facendo sport non competere con ragazzi sempre attenzione e di essere ben voluto. Vanno mano nella mano."

GoGirlGo!, un programma di sport per le ragazze sponsorizzate da Sports Foundation donna, lavora per "fermare la discesa" durante gli anni di scuola media critica. Il programma funziona con scuole e organizzazioni comunitarie in Atlanta, Boston, Chicago, Seattle e, dal giugno 2011, New York City.

Ragazze un motivo citano frequentemente per cadere fuori è che sport sono sempre più visti come più competitivo e meno divertente. Candice Dixon, National Program Manager della GoGirlGo! programma, attribuisce questo punto di vista di un pregiudizio culturale verso ragazzi e sport. "Nei loro primi compleanni, ragazzi ricevono attrezzature sportive e abbigliamento per il compleanno presenta, mentre le ragazze ricevono una bambola," ha detto. "Le ragazze non sono incoraggiate ad essere competitivo come ragazzi. Quando arrivano alla scuola media, ragazze scegliere altre attività sopra sport perché esso non è diventato parte della loro identità."

Ragazze che continuano a partecipare agli sport dicono che li aiuta a mantenersi in forma, mentre i ragazzi di questa età citano il miglioramento nella loro capacità atletiche come il vantaggio principale, note Dr. Keith Zullig, docente di medicina di comunità presso la West Virginia University e, insieme a Rebecca White, ha scritto l'articolo, "l'attività fisica, soddisfazione di vita e salute auto-stimata di studenti delle scuole medie "che è comparso sulla rivista"Ricerca applicata nella qualità della vita." "Le ragazze possono trovare l'attività meno significative in un senso diretto quando diventano più vecchi, e i genitori potrebbero mettere meno enfasi su di esso," ha detto Zullig.

Partecipazione in attività sportive ha dimostrato di essere uno strumento per aiutare le ragazze essere più sano e più felice. "Essi sono fisicamente sani," ha detto Modi. "Si sentono meglio con i loro corpi e hanno una migliore autostima." Questo aiuta le ragazze a meglio resistere alle pressioni per adattarsi ed essere notato esclusivamente per il loro aspetto, fa notare.

Modi, che ha iniziato la formazione come un ginnasta a 4 anni, ha ricordato quanto sia prezioso il sostegno dei suoi compagni gymnasts era a darle un senso di identità. "Anche se non adattarsi le ragazze a scuola, ho sempre avuto l'amicizia delle altre ginnaste. Ho sempre avuto un posto."

Esmeralda Negron è assistente allenatore della squadra di calcio femminile della Princeton University, che ha guidato per le semifinali di NCAA College Cup come studente nel 2004. Santiago è stato nominato l'atleta femminile di n. 2 a Princeton nell'ultimo decennio. Ha detto che lei si sente che i benefici fisici della partecipazione sportiva sarebbe un forte incentivo per le ragazze. "Quando stai giocando sport, sei molto montatore. Penso che le ragazze vorrebbe per sentirsi bene e sentirsi Formosa. È Abilita ad essere forte e avere successo in una sorta di atletica leggera".

Dan Saferstein, uno psicologo che lavora con le famiglie, squadre e allenatori, dice che lo sport può aiutare le ragazze a sviluppare resilienza. "Si sviluppa una certa disciplina, una certa perseveranza. Si ottiene il cuore spezzato, ma si impara a guarire e rimbalzare indietro. Ti insegna ad affrontare le cose che non sono facili, che non tutto va il vostro senso."

"Ci sono decisamente competenze trasferibili," ha detto Cicely Gay, direttore nazionale dell'istruzione e della Alleanza alle Sports Foundation donne. "Si impara ad essere un buon leader e circa essere pronta. Abbiamo trovato che più dell'80% dei CEO delle donne Fortune 500 hanno partecipato nello sport".

Prendere tua figlia agli eventi di sport delle donne lei aiuterà a vedere il quadro più ampio di atletica femminile. "Ci sono un sacco di incredibili atleti donne, come Maria Sharapova e le donne della WNBA," ha detto Negron. "Trust l'empowerment dell'atletica. Ricordare le ragazze dei loro modelli di ruolo."

Come essere un genitore buono sport

Ci sembrano non essere mancano le storie sulle notizie o i video di YouTube che mostrano i genitori si comportano male ai loro bambini di eventi sportivi, a volte verbalmente e fisicamente aggredito allenatori, altri genitori, anche loro bambino o i giocatori di squadre avversarie.

Dan Saferstein, uno psicologo da Ann Arbor, Michigan e autore di "Vincere o perdere: A Guida di sport Parenting," dice che i genitori devono fare un passo indietro da essere così emotivamente investito in prestazioni sportive dei propri figli." È importante non farsi prendere troppo nel tentativo di ottenere il vostro bambino ad essere un atleta migliore. Alcuni genitori pensano che stanno per essere la variabile nell'ottenere i loro figli ad eccellere. Essere di supporto come si sarebbe in qualche cosa, "ha detto.

Saferstein mette in guardia i genitori a non vivere indirettamente attraverso la partecipazione sportiva del bambino o consentire il successo del loro bambino essere un indicatore del loro stesso successo come genitori. "I genitori possono ottenere inebriati il talento del loro bambino. In qualche modo, se il loro bambino è talento ed eccelle, quindi essi sono buoni genitori. Lascia che sia cosa di tuo figlio. Non si tratta di ottenere un ritorno sull'investimento. Investire senza alcun vincolo. Dare perché si pensa che sta per arricchire il tuo del bambino e della famiglia, non perché hanno intenzione di ottenere una borsa di studio".

La linea di fondo: tenerlo divertente. "Lascia che sia qualcosa si sviluppano da e imparare da," dice Saferstein. "Non sono lì a fare niente per te."

Cambiando il gioco

I genitori possono incoraggiare la loro figlia di provare uno sport diverso o attività come corsa, ciclismo, aerobica, pattinaggio, skateboard o danza.

Inoltre, i genitori possono trovare un'attività fisica che la famiglia può partecipare insieme. Dal momento che una ragazza può preoccupare sua mancanza di conoscenza di uno sport, è possibile trovare una clinica di sport per ragazze che possono aiutare a insegnare le abilità necessarie.

"Cercare di identificare che cosa è tua figlia non è sempre dalla sua esperienza di sport piu '," ha detto Modi. "Sport non sono automaticamente perfetto per ogni persona. Quindi è importante fare una buona misura tra l'esperienza di sport e il vostro bambino. Si può prendere in considerazione cercando un club di sport differenti dove si poteva ottenere un nuovo inizio a un nuovo allenatore con un nuovo gruppo di ragazze. Si potrebbe anche voler provare un nuovo sport. Ci sono un sacco di sport là fuori che hanno diverse tracce come ricreativo o competitivo, tutto l'anno o stagionale, e di caratteristiche tra cui squadra, singoli, contatto o prestazioni. "

Mentre è importante insegnare a tua figlia il valore di mantenere un impegno, spingendola a soggiornare in un'attività sportiva che lei non è felice con può ritorcersi contro.

"Può essere una buona idea di prendere una pausa dallo sport e considerare cercando ancora una volta in un anno o due. Proprio come le donne a lavorare fuori con un amico, le ragazze piacciono lo sport con i loro amici,"ha detto Modi. "L'ambiente di sostegno compagno di squadra nello sport ha il potenziale per essere molto forte e di lunga durata."